...可以食用党参杞子红枣炖鸡等等。 冬季适度锻炼能强心健体 冬季身体容易增长脂肪，锻炼是养生保健的一个重要方面，但一定要保持适度，不要运动得大汗淋漓，强度过大的健身反而会使人更容易生病。冬季里适度锻炼可更好地起到强心健体的作用，但每次锻炼时间...
...或如涎而稠者，伏于胸中及脾胃间，或吐酸水苦水黄水绿水，或伏而不吐，上支心胸，胃脘作痛，不可忍，按之不得下，或发寒热呕吐不得饮食。忌宜俱同脾虚证，内停饮条。...
...，应引起广大群众的高度警惕，特别是那些自称能包治百病的“神医”，更要谨防落入他们的圈套。 因时因地因人施养 健康长寿并非一朝一夕或通过一功一法就能实现，我国历代养生学家都主张养生要因时、因地、因人制宜。针对各自不同的特点，审证求因，辨证施养...
...由一至二，由二至三。指由此及彼联想开去。 清·曹雪芹《红楼梦》第二十八回：“因此一而二，二而三，反复推求了去，真不知此时此际，欲为何等蠢物，杳无所知，逃大造，出尘网，便可解释这段悲伤。”...
...后，是开展各种运动锻炼的好时期。秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。 登山是立秋之后...
...两件事看似不同，实际上却相同。 明·罗懋登《三宝太监西洋记通俗演义》第九回：“天子神仙，一而二，二而一，岂有三茅祖师之印，陛下用不得之理？” 纸，钱也，即古之所为寓钱也；以寓钱喻制钱， ～者也。 ◎清·文康《儿女英雄传》第四回...
...国语辞典 兩件事看似不同，實際上卻相同。 三寶太監西洋記通俗演義．第九回：「天子神仙，一而二，二而一，豈有三茅祖師之印，陛下用不得之理？」 兒女英雄傳．第四回：「即古之所謂寓錢喻制錢，一而二，二而一者也。」...
...运动养生适宜轻松平缓 秋季养生要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。体质虚弱者要防出汗过多，阳气耗损，运动后要注意休息，以恢复体力。 运动能增加肺的功能。经常锻炼的人，由于肺脏弹性大大...
...板栗可秋季养生 食醋可防“秋老虎” 食疗方法祛秋燥 四道药膳迎秋天 四招降伏“秋老虎” 素食祝您秋季阴阳平衡 天干物燥初秋时，养生保健需防燥 调养可除秋季易犯病 贴秋膘因人因地而异 贴秋膘营养均衡方为好 夏秋之际食材妙招避秽浊 夏秋之交防“...
...鹰含诸禽之肉以养生，不食草木之类。宋王养一鹰甚爱之，意其食肉则肥健，日令庖人剐百鸟之肉剁成团而 之，姿其过饱，肉内又以椒辣之味和之使其香而美也，鹰食过甚，不久肠嗉腐臭而死。如风病之人宜节饮食，澹滋味，菜蔬调养，若不谨戒而馋食肥甘香辛美味，...
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