...体内大量的碱性物质、维生素Ｂ１消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。若进食过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如玉米、高粱米及红糖、豆类食品、蔬菜、水果里，如果父母不讲究食物的营养搭配，长期给孩子吃...
...海藻酒 海藻（一斤）绢袋盛，浸酒中数日，服尽再作。将渣丸服。治瘿气瘰 。《本草择要纲目》海带【气味】寒咸无毒．【主治】妇人病及疗风下水．亦可催生．治瘿瘤结核功同海藻．《得配本草》海带咸，寒。治水病，去风湿，消瘿瘤，催产难。《食物疗法》海带海带...
...应尽快恢复心理平静。 饮食调养 冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了...
...。 季春：春雨绵绵 做好“排湿” 季春包括清明、谷雨两个节气，天气以阴雨为主，过于潮湿的空气也让人体由内到外不适。湿疹、癣等皮肤病、感冒发烧、呼吸道感染的、肠胃不适、胃口不佳等迎面袭来。张钟爱提醒，多吃薏米、山药、红枣等健脾化湿的食物，为...
...近日，昆明赛诺药业研制的全球第一个抗乙肝昆虫类药物--“肝龙胶囊” 上市发布会在北京举行。 “肝龙胶囊”为治疗慢性乙型肝炎的二类新药（中药）??其有效成分是粘糖氨酸，具有抗ＨＢＶ活性和免疫活性功能。该药物从美洲大蠊中提取有效成分，并经过...
...炎夏即将来临，如何平安度夏是令许多人，特别是老年人发愁的事。在此，我们特编发中国中医科学院望京医院唐先平教授的一组有关食疗养生的稿件，希望能对读者夏季保健养生有所帮助。 ———编者 中医治病讲究辨证施治、三因（因人、因地、因时）制宜；...
...避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、和矿物质的食物。 养足精神人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是季节更替期间，...
...，秋季开始低温养生，好比傍晚浇水，是最佳季节。 吃鱼虾、挂薄窗帘、用竹家具 既如此，如何才能做到低温养生呢？要从饮食、环境、睡眠、运动等四个方面着手。 从饮食着手。低温烹调。低温烹调能减少高温烹饪时致癌物出现的几率，又最大限度地保存了食物...
...食物。另外要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。 应摄取足够的含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B 族，还含有矿物质，又有良好的降脂作用，也...
...都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。（做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。） 2．咖喱 咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，...
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