...有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。 骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以不要小看骨头汤。 喝蘑菇汤能提高免疫力，所以是保健品。 教你吃蔬菜 “菜”。国际会议上第一个提...
...夏季，孕妇在分娩后，为补充营养和有充足的奶水，非常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐，水果成箱，天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，大补特补，既浪费钱财，又有损于身体健康。 对产妇而言，滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发...
...利而不猛，既可扶正，又可去邪。故被称为平补之佳品。 现代药理研究表明，茯苓中含有茯苓酸、蛋白质、卵磷脂、麦角甾醇、组氨酸等，其中的卵磷脂是一种神经系统滋补强壮剂，这说明古人称茯苓能“养神”、“益智”是有科学道理的；茯苓的有较成分90％以上为...
... 内分泌失调的调节方法介绍： 1、要多运动。多锻炼不但可以治愈内分泌失调还能有效的预防内分泌失调。 2、女人要滋阴。滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。煮粥时放一点枸杞。 3、少吃垃圾食品。垃圾食品会增加心脏的负荷能力，并且使得血液...
...妇科专家说多囊卵巢综合症的发生给女性的健康带来了很大的危害，所以及早发现并治疗是很关键的，为了使多囊卵巢综合症的治疗效果达到最好，在治疗期间还要做好饮食方面的调理，那么哪些食物是患者不能吃的呢?下面就请专家为您详细介绍。 一、辛辣刺激的...
...在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴...
...负担，如果身体不适，请与医生和营养师取得联系，以便对饮食作适当调整。 注意补充维生素和矿物质应多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素（如菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜）、维生素C（如青椒、橘子、绿菜花、菠菜）、维生素E（如榛子、松子、...
...疾病的多发季节，家长要警惕儿童感染麻疹。如果发现小孩发烧、咳嗽，一定要及时到医院检查，千万不要主观认为可能是感冒，随便让孩子在家吃药，特别是不要随便吃抗生素和退烧药，这样可能延误病情或造成误诊。 ...
...能释放到水或汤中。而直接咀嚼食用，可将枸杞中的全部营养成分摄入人体。但嚼食枸杞时要注意，剂量最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色...
...男孩子，请不要慌张！ 人类至今还没找到启开青春之门的那把神秘的钥匙到底是什么。作为男孩子，声音逐渐的低沉，喉节越来越明显，胡须毛绒绒地钻出来，肩也阔了。心思呢，更加捉摸不透，对女孩子，开始两小无猜，忽然又疏远陌生起来，再后来，伴随着自天而...
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