如何用心率计算适宜运动量?_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

衡量运动量是否适宜有很多种方法,用心率计算是比较简单而实用方法。那么怎样用心率计算适宜的运动量呢?一般可在运动结束后立即 数脉 搏,可以数15秒,然后乘以4便得出每分钟心率。运动中的心率保持在(220-年龄)×60-85%的范围之内,即可认为是运动量比较合适。比如一个60岁的人,他或她的运动后心率范围=(220-60)×60~85%=96~136次/分比较...

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蝼蛄养殖技术_【中医宝典】

...-10克,可消水肿,利尿治淋及治跌打损伤;可治疗脓肿疮毒等症。在进行动物试验过程中,发现本虫有小毒,但未见有明显利尿作用。 三、蝼蛄的饲养技术 中药材中应用的为华北蝼蛄和非洲蝼蛄。在自然环境中,两种的发生量都很大。在野外用灯诱方法采收成虫,常能获得较好效果,足以满足药源供应要求。但随着治理农业害虫的技术手段不断提高,农药及施药的方法不断改进,作为重要地下害...

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德国开发出自动计算SPF等防晒参数模拟器软件_【中医宝典】

德国科学家Bernd Herzog博士等人开发出可以自动计算出防晒配方SPF和UVA防护能力等参数模拟器软件,只需输入所使用的防晒剂的名称和用量,即可自动预测出此配方的SPF值、UVA/UVB比率、临界波长和判断是否符合澳大利亚标准等防晒参数。经研究显示,由此种防晒模拟器得出的SPF计算值与由人体试验所得的SPF结果非常符合,可以作为化妆品研发人员预测配方...

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蚂蟥养殖技术_【中医宝典】

...,让其自然繁殖,供蚂蟥取食;猪、牛、羊等动物血凝块可每星期投喂一次,每隔5米放一块,蚂蟥嗅到腥味后很快会聚拢来,吸食后自行散去。 四、管理技术 1、调节水质蚂蟥虽能在污水中生长,但人工养殖密度大,水质以保持清洁为好,要保证一定的溶氧量,尤其是夏季水温高,要适当换水。 2、防止中毒在蚂蟥池周围100米之内不要使用或存放农药、化肥、生石灰等,以免毒气吹入池中,...

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青蛙养殖技术_【中医宝典】

...于两栖纲,无尾目,蛙科, 均为我国常见蛙类。 青蛙肉质细嫩、脂肪少、糖分低、蛋白质含量高,具 有清热解毒、消肿止痛的功效,人工养殖青蛙不仅技术简 单,而且经济收益快。 一、形态特征 黑斑蛙体分头、躯干和四肢三部分,成体无尾,体长 约8厘米、头扁而宽,略呈三角形,眼圆而突出, 两眼后 方各有一明显的圆形鼓膜,鼻孔小,口宽阔,吻部尖,舌 扁平分叉,并能翻出。皮...

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木瓜种植技术_【中医宝典】

一、对环境条件要求 木瓜喜温暖湿润气候,对土壤要求不严,在我国南方较温暖的地方均可栽种,要求土壤湿润,阳光充足。 二、栽培技术 1.选地与整地 选地势向阳、土质肥沃、湿润而排水良好的土地栽培。成片栽培可按行距约1.5米,穴距约1米开穴,每穴种一株。种时每穴可放5~10公斤堆肥或厩肥同泥土混合后作底肥。 2.繁殖方法 用分株繁殖。木瓜入土浅,分蘖力强,每年从...

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蝮蛇饲养技术_【中医宝典】

...利,每年5~9月为繁殖期,每雌可产仔蛇2~8条。初生仔蛇体长14~19厘米,体重21~32克。新生仔蛇当年脱皮1~2次,进入冬眠。 四、饲养技术 1.养殖场设置 蝮蛇养殖场要根据养殖数量建造。饲养密度,一般每平方米不超过5条。有缸养、室内养,室外场地养。少量可用缸养,缸口需加能透气的盖。室内养和场地养总的要求要做到安全、防逃、防害。地面、墙壁要用水泯抹光滑...

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鹧鸪养殖技术_【中医宝典】

...。 鹧鸪在人工饲养条件下,种鹧鸪年产蛋量平均120枚,产蛋性能好体在良好的饲养管理条件下可以达到150枚,养殖鹧鸪生产潜力很大,现将其养殖技术介绍如下: 二、育成期饲养管理 1、饲养条件:育成鹧鸪如散放饲养,要有禽舍和运动场,使其既能安静吃食又能飞翔活动:获得自然阳光。舍内饲养密度为15只/平方米。 2、饲料及饲养办法:饲料既要保证其正常发育又不过肥。饲料...

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药材储藏技术_【中医宝典】

1、易生虫药材 对易生虫药材,在保管过程中除了要勤检查以外,还必须从杜绝害虫来源、控制其传播途径、消除繁殖条件等方面着手才能有效地保证其不受虫害。因此,贮存如 丁香 等,由于所含酌色素、叶绿素及挥发油等受温度、湿度、空气、阳光等的影响,易失去原有的色泽和气味。在贮存保管中应根据药材的不同性质以及具体条件,进行妥善养护。贮存场所要干燥阴凉,严格控制库的温、湿...

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养殖技术_【中医宝典】

麝又名獐子,是珍贵药用动物,雄性麝香腺囊的分泌物-麝香,是名贵的香剂,具有芳香开窍、通经活络、活血止痛、消炎解毒、排脓生肌等功效。麝为草食动物,食量小,饲养成本低,是农民致富的门路之一。 一、饲料 成麝每昼夜食青粗饲料1000-1500克,精饲料100-150克。人工饲养条件下,饲料大致动物性饲料、植物性饲料和矿物质饲料。 (一)植物性饲料 分为精饲料和青...

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