...□ 李福海 河北省保定市易县中医院春寒料峭，就诊的关节炎患者较多，国医大师路志正给病人开完方子后，叮嘱他们，一要注意保暖，同时要配合针灸和功能锻炼，还亲自给病人演示了锻炼方法。只见路老双腿站稳，以腰为中心，慢慢做俯仰、摇摆直到全身关节都...
...(象形。小篆字形。中间象人形,两旁为两手形。表示两手叉腰。本义:人腰) “腰”的古字 [waist] 昔者,楚灵王好细要。——《墨子》 户服艾以盈要兮,谓幽兰其不可佩。——《楚辞》 故量食而食之,量要而带之。——《荀子·礼论》 又如:要膂...
...条件。 味和三要点 要做到五味调和，一要浓淡适宜。二要注意各种味道的搭配。酸、苦、甘、辛、咸的辅佐，配伍得宜，则饮食具有各种不同特色。三是在进食时，要做到味不可偏亢，偏亢太过，容易伤及五脏，于健康不利。 南方人喜欢吃辣，北方人喜欢吃甜。人们...
...：一要米好，或“香稻”，或“冬霜”，或“晚米”，或“观音税”，或“桃花舢”，春之极熟，霉天风摊播之，不使惹霉发疹。一要善淘，淘米时不惜工夫，用手操擦，使水从箩中淋出，竟成清水，无复米色。一要用火先武后文，闷起得直。一要相米放水，不多不少，...
...;要常吃海带、紫菜、大蒜，以降血脂;饮食要少油炸、低盐、少糖;要吃好早餐，定时定量，不吃零食;切勿吸烟和酗酒。 一要食用寓医于食的药膳，中医讲辨证施治，如杞菊虾仁羹、核桃腰花、归芍炒芦笋、麦枣炖猪脑等。二要合理安排作息时间，保证每晚睡眠7~...
... 不宜乱嚼一气 吃蟹时应当注意四清除。一要清除蟹胃。蟹胃俗称蟹尿包，在背壳前缘中央似三角形的骨质小包，内有污沙；二要消除蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线；三要清除蟹心，蟹心俗称六角板；四要清除蟹腮，即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，...
...，但“不饿不吃”这种说法是不可取的。控制饮食一要适度调整过多的摄入量，减少零食、减轻胃肠负担；二要避免偏执的做法，否则也会打乱正常的生理节律，不值得提倡。所以我们了解一些代谢规律和产生肥胖的诱因是十分必要的。 借此介绍一些国际上的观点，...
...
来春茂，男，汉族，生于1915年2月。系云南省中西医结合医院主任医师。来老养生注重养性修身，提出养生一要“戒郁”，二要“安心”，三要“耐性”。把佛教的“三戒”作为做人的规范。来老平时爱唱京戏，常操琴自唱，怡然自得。来老年近九旬...
...要量力而行 不要力量锻炼 要循序渐进 不要屏气锻炼 要持之以恒 不要速度锻炼 要注意安全 不要竞争比赛 ...
...多简单的道理呀！可就是有许多人不重视预防，吸烟喝酒，吃菜太咸，吃肉过多，熬夜频繁，得了病折了寿，后悔也晚了。” 有了计划，关键要抓落实。老杨的妻子说：“我家的饮食有个基本原则，一要卫生，二要安全，三要讲究。卫生和安全大家都知道，而讲究这项可...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
