...大豆都含有丰富的天然雌激素。 对于中老年妇女来说，饮食多以清淡为主，同时加强卵巢保养，加强食品的保健，平时多注意运动健身，保证雌性激素的补充，便能够加强身体的免疫力。 ...
...，平时的饮食最好以平淡的为主，不要吃一些辛辣的，油腻的食物，对于一些刺激性的食品要远离，要多补充一些含有高热量、高蛋白的食品，可吃鸡肉、瘦肉、豆类等食品。 注意卫生 子宫内膜炎患者平时更要注意自己的卫生，每天都应该对自己的私密部位进行冲洗，...
...劳累。 2、多吃清淡的食物。附件炎的饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。 3、经期避免性生活。月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。 4、多喝水。附件炎容易导致...
...孩子发胖是因为膳食不平衡，涉入了过多高糖食物造成的。 要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意，每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。像巧克力、油炸食品、干果、蛋糕等尽量让孩子少吃，蛋黄的脂肪及热量较高，吃蛋也不要过量；每天挑选新鲜的脱脂或...
...３０％、午餐４０％、晚餐３０％为宜。值得注意的是早、晚两餐。早饭最好要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。 由于晚饭后至次日清晨的大部时间是在床上...
...，卵巢早衰还与多次人流、不当、压力过大及不良生活习惯有关。 靠补充激素治疗 对卵巢早衰的治疗，当前国际上公认的方法是“激素替代疗法”，即通过人为补充雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，起到延缓衰老、预防骨质疏松和心血管病的作用。未育的女性，要想...
...，每次前者服用800毫克，后者服用200毫克。 芸香素：每天服用200毫克芸香素，可以帮助人体除去造成经期偏头痛的有毒金属。 除了补充上面的营养物质外，要想彻底的摆脱经期头痛的症状，适当的运动也是不可少的，他不仅可以很好的增强各人的体质，...
...痛经是现在都市女性常发的疾病，痛经最常见的表现就是小腹坠痛，让女性难以忍受，严重干扰了女性正常的生活和工作。但就算是痛经难以忍受，很多女性还是选择强忍着，专家表示，其实只要我们在日常生活中注意好细节，还是可以减轻痛经的。那么，痛经要注意...
...如今的年轻夫妇都知道优生优育要从胎儿期抓起，诸如适当参加活动，避免不良生活因素干扰，特别是注意科学饮食，为胎儿发育提供足够营养素等。然而，营养专家认为，上述些准备应当再向前移，尤其是在营养方面，如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身...
...美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究"营养"的男性还得具备以下新知识： 一、不在补铁上动脑筋 男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。 其一、...
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