...三升．用沙糖一斤调匀蒸糕．火干常食最妙．【山药粥】甚补下元．治脾泻．淮山药末四五两．配米煮食．【芡实粥】益精气．强智力．聪耳目．用芡实去壳三合．新者研成膏．陈者作粉．和粳米三合煮食．【莲子粥】功同芡实．建莲肉两余．入糯米三合煮食．【茯苓粥】治...
... 猪肉+芋头：预防糖尿病。 地瓜+莲子粥：适于习惯性便秘，慢性肝病，癌症患者。 羊肉+香菜：适用身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿等症者食用。 芝麻+海带：能起到美容、抗衰老的作用。 羊肉+枸杞：适用于肾精衰败，腰椎疼痛，性功能减退。 百合+...
...。这时的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，保持口腔清洁，饮食上应以清润、温润为主，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨等食物，还要多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆、果汁饮料等。老年胃弱的人，可在早晨喝些粥，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、...
...鲫鱼粥 赤小豆鱼粥 竹荪汤 清蒸鲤鱼 鲤鱼汤 黑豆鲤鱼汤 赤豆鲤鱼羹 香菇蒸鲤鱼 油爆鳝片 炖田螺 葵菜粥 冬瓜粥 白果冬瓜子饮 苦瓜泥 商陆粥 滑石粥 苡米粥 苡米莲子粥 苡米杏仁粥 苡米桂花粥 冰糖苡米 桂心粥 车前叶粥 苍耳子粥 茯苓粉...
...鲫鱼粥 赤小豆鱼粥 竹荪汤 清蒸鲤鱼 鲤鱼汤 黑豆鲤鱼汤 赤豆鲤鱼羹 香菇蒸鲤鱼 油爆鳝片 炖田螺 葵菜粥 冬瓜粥 白果冬瓜子饮 苦瓜泥 商陆粥 滑石粥 苡米粥 苡米莲子粥 苡米杏仁粥 苡米桂花粥 冰糖苡米 桂心粥 车前叶粥 苍耳子粥 茯苓粉...
...气血兼补，养血通经。 2.桂园莲子粥：莲子30克，去皮心，红枣10枚，去核，桂园30克，糯米60克，同煮为粥。早餐加糖食用。常用有效。 3.北芪苟札乳鸽汤：乳鸽一只，洗净，北芪30克，布包，枸札子30克，共入磁盆内隔炖熟。调味饮汤吃肉。隔日...
...黑散 琥珀滋生丸 加减真武汤 椒巴丸 加味四逆散 既济汤 金丹 经验理中丸 金华散 金露丸 金露圆 葵子茯苓散 苦葶苈丸 莨菪丸 莲子粥 狸豆根汤 灵宝丸 灵砂固本丸 苓术二陈煎 苓术汤 李仁丸 李氏天仙藤散 立效丸 鲤鱼臛 鲤鱼汤 龙牡...
...选用大米粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。 我国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。 有健康问题到医问吧，给...
...再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放瓶罐中储存备用。这种食物有良好的润燥、生津、止渴的作用。 蔗浆大米粥：新鲜甘蔗500克，去皮，切段，榨汁备用。用大米60克煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。 百合莲子粥：取干百合、莲子、...
...选用大米粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。 我国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。...
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