...主要原料：荔枝肉50克，山药10克，莲子10克，粳米100克，白糖适量。制作方法：山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁。米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山药和荔枝丁，继续煮沸即成。效用说明：补脾补血。适宜于贫血、老年人晨间腹泻（五更泻...
...主要原料：莲子125克，鸡蛋清125克，冰糖100克。制作方法：将莲子放入容器里，加入少许碱和适量的开水，用竹炊帚反复擦洗，中间要换两次水，直擦至外皮洁白即好，并去掉莲心。将莲子用清水洗净，放入碗中，加入适量水，上屉用旺火蒸酥备用，将...
...失眠食疗方:莲子百合粥，补益心脾，养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡、早醒多梦、睡眠不实、心悸健忘等症。 一、莲子百合粥 制法：莲子100克，凉水浸泡半日。干百合100克与大米少量煮粥，至莲子烂熟，米粥黏稠，酌加少量白糖，...
...主要原料：莲子125克，鸡蛋清125克，冰糖100克。制作方法：将莲子放入容器里，加入少许碱和适量的开水，用竹炊帚反复擦洗，中间要换两次水，直擦至外皮洁白即好，并去掉莲心。将莲子用清水洗净，放入碗中，加入适量水，上屉用旺火蒸酥备用，将...
...莲子：莲子性平，味甘涩，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题。当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。可以使用约15~20克的莲子做成甜汤，适合夏天饮用。 小麦：小麦味甘属于凉性，含有丰富的维生素B，可以养肝，也有收敛汗液、安定...
...去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅和，开水冲服，每日一次。此方适用于湿热型带下病，脾胃虚弱者不宜服用。 4、山药莲苡汤 取山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山药、莲子(去皮、去芯)，薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后即可...
...早泄也可通过食疗进行辅助： 1．鸡骨黑豆2．泥鳅山楂3．猪脊髓五昧子4．大米莲子5．黄芪乳鸽6．细辛丁香7．细辛丁香8．五倍子9．石莲子生地10．茯苓治11．知母12．蜂白散13．生地黄14．附子15．人参泄。16．狗肉17．鱼鳔蒸莲须...
...主要原料：去心莲子150克，银耳25克，冰糖200克，桂花卤少许。制作方法：莲子用水浸泡，胀发后用温水泡二三遍，倒入碗中加勺开水，以漫过莲子为宜，上屉蒸50分钟左右取出备用。将银耳放在碗中，用温水泡软，待其涨发后，摘去黄根、洗净，掰成小瓣...
...《茶饮保健》莲龙茶原料：莲子5g、龙骨3g、益智仁28g、绿茶3g。用法：用莲子、龙骨、益智仁的煎煮液350ml，泡茶饮用。煎煮时间至水沸后10分钟。功能：清心涩精。用途：小便白浊；梦遗泄精。来源：《奇效良方》。 目录 《茶饮保健》莲龙茶...
...《茶饮保健》莲香茶原料：莲子5g、丁香0.2g、白茯苓3g、花茶3g。用法：用莲子、丁香、白茯苓的煎煮液250ml，泡茶饮用。饮至茶味淡。功能：温中养胃。用途：产后胃寒咳逆，呕不食。来源：《妇人良方》。 目录 《茶饮保健》莲香茶 ▼ 相关...
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