黄瓜 味甘性凉，具 清热 解渴、通 利水 道的功能。鲜黄瓜中含 丙醇 二酸，可抑制 碳水化物 在体内转化为脂肪，但不妨碍 糖代谢 提供热能。鲜黄瓜中的纤维素和 果胶 ，能增加粪便体积，使肠内腐败变质的物质加速排出，又能降低血中 胆固醇 。故患 肥胖症 、 高胆固醇血症 和 动脉粥样硬化 者，常吃鲜黄瓜很有益处。 冬瓜 味甘淡、性微寒。果肉、瓤、皮、籽及藤、叶...
传统的 皮肤 脂肪切除术 应用至今已有近百年历史，它常用于腹壁、臀部， 大腿 的 整形 ， 创面 均在直视下进行，又称开放式手术。尽管它有较好的疗效，方法也在不断改进，但手术大多遗留长而宽大甚至高起增厚的 瘢痕 ，带来受术者新的 烦恼 ，这驱使医生寻找更好的方法。本世纪60年代西德一医生用 妇科 刮宫器械在髋部和膝部皮肤作一小切口，在皮下放进 子宫 刮匙 进...
...能不显着，或下降后不易保持。 每天作419千焦（100千卡）热量调整可制止 肥胖 发展并逐渐减肥，调整方法可减少419千焦（100千卡）热量的饮食或通过体力运动额外消耗419千焦（100千卡）热量来调整。 有报道每日减少837千焦（200千卡）热量饮食，再通过运动多消耗1256千焦（300千卡）热量，每周就可以减少0.45千克的脂肪。 对轻度肥胖者，不一定要...
美是人类文明进步和时代意识的表现。形体的美和丑对人的心理会产生一定的影响，甚至造成压力。女性曲线美的组成中包括胸、腰、腹、臀和 大腿 。在男性，大腹便便和大腿臃肿也会带来行动上的不便。腹壁脂肪过多以下腹部多见，次为上腹、全 腹部 。通过手术可以使腹部和腰的曲线恢复或接近正常形体曲线。 一、什么样的腹部 肥胖 者需要手术 减肥 腹部肥胖有两种情况，一种只表现在...
祖国医学中有很多治疗 肥胖症 的食疗、药膳 方剂 。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食 同源 、药食同根”之说。如冬瓜、 山楂 、山药等，都有 降脂减肥 之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、 药酒 及药膳菜肴等，均确有 减肥 之功效。现录部分方膳如下，供选用。 降脂饮 【配方】乌龙茶3克， 槐角 18克， 首乌...
健康专家指出，旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。首先，在旅途中要经常喝一些淡盐水，可以补充人体大量排汗带走的无机盐。最简便的办法是在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用，既可补充肌体需要，也可防止电解质紊乱。其次，喝水要次多量少，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半...
...同年龄的人需要不同的睡眠时间 吃油条过多 出完汗洗澡 吹气止鼻血 从事家务也健身 隔夜开水能喝吗 含碘盐鉴别保管 黑色食物有哪些好处 化妆的技巧 活性炭使用 加湿器中加入双黄连 家庭安全隐患 坚持鼓漱 考前焦虑 口腔测量体温法 快速止鼻血三法 绿色食品的价值 绿色食品是指 漫话住室的大小与人体健康 猫有狂犬病吗 毛发长出不烦恼 木瓜鲫鱼汤 哪些人不宜乘飞机 ...
人们已经普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是取决于男方运用了何种技巧。性 生理学 研究发现，人们往往误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在有感受器官的那些身体部位上。调查证明，性反应总是涉及众多的生理反应，其中全身肌肉的紧张度不断增强，可能是最重要的一种反应。 但过分强调性技巧会削弱了性与爱之间的必然联系。如果过于追究具体的、机械的性技巧...
...血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。 运动降压的奥秘 1．运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少 动脉粥样硬化 的程度。 3．运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有...
...。对于男性来说，最直接的消极感受是觉得自己不行，不能满足妻子的需求，从而失去信心，甚至产生由于心理原因引起的性交障碍。此外，男性在过多接触性技巧后，很容易陷入色情的泥潭无法自拔。对于女性而言，如果过激的技巧使女性身体不适，她们多半会因害怕而回避丈夫的要求。在妻子心理准备不充分，或在观念上根本无法接受的情况下，不正常的体位，在不恰当的地方开始夫妻生活，都会让她...
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