...以下几点： 1、生活要有规律：按时起床、睡觉，早睡早起对身体好。 2、不能吸烟：连烟盒上都写明了“吸烟有害健康”，证明香烟的害处不小啊。 3、不能受寒：经期小腹不要受凉，不要过多的接触凉性的东西。 4、防止自己便秘：可以多喝一点蜂蜜水，也能...
...可能是其致死致残的一个主要潜在原因。 久坐办公室 痔疮缠上身 在《白皮书》中，令人关注的是，公职人员每4个人中竟然有1个人患有痔疮。全国中西医结合学会大肠肛门病专业委员会主任委员马东旺教授对此表示，痔疮“偏爱”坐办公室的人，问题就出在“久坐...
...伴随着女孩子的成长，月经也如期而来，可是有很多女生会有痛经的毛病，这虽然不会有什么致命的危险，可是一旦发作起来，对患者的生活和工作都有一定的影响,那么有没有办法可以缓解这种症状呢！现在让我们一起去了解一下. 饮食均衡：专家说：“大多女性...
...专家说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 服用维他命：专家指出，他的...
...长假将至，儿童也要防范“节日病”。南京市儿童医院门诊部主任苏志暖昨天介绍，每次长假期间，儿童“节日病”患者都会猛然增多，胃肠炎、呼吸道疾病、气管异物和意外伤害等方面的患儿，要占到门诊总量的50%左右。长假里儿童最易闹病节日期间，家家餐桌...
...向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。 另类丰胸方式推介 借助器具篇 健胸拉力橡筋 这套好像弓箭的物体，就是靠将不同力度的“箭支”(红色为强、白色为中、蓝色为弱)配合，好像射箭那样拉紧两边，或坐下以脚配合，向胸膛位置拉，每日连续做15...
...经痛(dysmenorrhea)是妇科常见的一种月经病，很多妇女都有过痛经的病使，每当月经来潮，痛经就会找上门来，大大困扰了我们正常的工作和学习，哪些办法可以减轻痛经呢？ ◆饮食均衡 布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食...
...中医内科疾病发病学要点 发病学是研究疾病发生的原因、条件及其发病规律的一门学科。 中医理论认为，机体与外部环境之间，机体各组织结构之间，机体内部各种功能活动之间，都处于和谐、协调、“阴阳匀平”的平衡状态，如果由于各种内外因素的作用，这种...
...肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。 5、瑜伽保养 通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整...
...肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。 5、瑜伽保养 通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整...
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