...坐式是气功中应用最普遍的练功姿势。包括端坐式、靠坐式、盘坐式、跪坐式等各种具体姿势。 各种坐式的练功姿势都有具体要求： 1、端坐式：自然端坐在适当高度的方凳或椅子上，头正直，松肩含胸，口眼轻闭，两手轻放在大腿上，腰部自然伸直，腹部放松，...
...水平地带性。此外，随着海拔高度的增力，植物也发生有规律的更替，称为垂直地带性。纬度地带性、经度地带性和垂直地带性结合起来，影响并决定着一个地区植被种类和分布的基本特点，即所谓“三向地带性”学说。 根据中国综合自然条件的重大差异，《中国自然区划...
...国语辞典 自然生成，自然滅亡。 周書．卷四十六．孝義傳．張元傳：「有生之類，莫不重其性命。若天生天殺，自然之理。今為人所棄而死，非其道也。」...
...以下推荐简单体操一款。 a.基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 b.前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做...
...“无为”非“无所作为” 老子看来，人们执于已见而与人争论，是造成社会纷乱之主要症结，想要消除纷乱，人们便须放弃“人为”之标准，而体认大自然之和谐，而且不要妄自创作，须“法天、法地、法道、法自然”。 例如庖丁解牛，牛像是庞大的问题摆在眼前，...
...□ 灵芝一类药物涵养精神，用甘美的泉水滋润脏腑，借助早晨的阳光温暖肌肤，抚动琴瑟五弦怡悦心神，清净没有妄欲而自得自乐，身强体健而心情旷达，不刻意追求欢乐而心神自然愉悦，摆脱生命的牵挂身体自然长存。 可以看出，嵇康的养生方法主要有三点：一是...
...冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，...
...习惯了就成为很自然的事了。 《汉书·贾谊传》：“少成若天性，习惯如自然。” 调节和作是为了求中和，求平衡，求自然——这儿是所谓“～” ◎朱自清《人话》 主谓式；作宾语、分句；指习久成性...
...发现 中医是可以影响甚至改变人的性格的，性格偏 火的阳的，给他滋阴安神（当然不是完全的滋阴，而是滋阴为主，辅以温阳），自然就变得性格平和安宁，性格偏 阴的，给他补阳补气，同样也是阴中求阳，自然会变得活跃，有力！ 而对于智力，大家都知道了，...
...盆腔炎是现如今危害女性健康的疾病之一，越来越多的女性受到盆腔炎的困扰，教大家几招预防盆腔炎的运动： 1、横向扭胯： 身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一...
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