...双指紧抵阴跷穴，随怒目切牙，吸鼻，咽气一口，驼腰憋腹，着力提搐入泓池水内，瞑目端坐，习静调息，息息归根，务令纯熟。又加导引按摩，吹吁呼吸，如有津液，漱咽下丹田。此乃筑基炼己之法也。 凡行坐动，须从缓缓，若存若忘，不可急忙取效，所谓急则反受其敌也。迨夫调弄习惯，则放去收来多由得我矣。每泓池中水火相见了，鼻中重吸一吸，咽气一口，则津液 心火 都下入丹田。 咽时即...
...与气搏，则痒涩昏沉。点用九一丹间 二八丹 ，服 羌活 除风汤。 血热交聚，故生淫肤粟肉红缕偷针之类，服用泻脾汤、 泻心汤 主之，点用清凉散。有淫肤粟肉可 洗至平，洗止。 眼热经久，复有风冷所乘，则赤烂。点用清凉散，服用 泻心汤 、 洗肝散 主之，洗用绵裹散，其效甚捷。 眼中不痛而赤，但为 痰饮 所注则作痛。服用 半夏 二陈汤 ，三四贴后，服明目 流气饮 ，不...
...拈起眼皮，看他瞳人动。 第二看，嘴角人中血道，红黄尚可，若白紫黑色难医。 第三看，太阴太阳，用手按住内跳动者可医，心中亦跳动，可此比五形中，有一血穴生动可救矣。无生动的看外形，用手抑头一二三四关，看一关活动者，即用 通关散 吹入鼻内，手指拍动照三关一把即可，用 雄鸡 一只，连皮破腹入 麝香 三分，趁滚对脐敷之，须看面色红转赤有救，白转黑即死。形色若不好，用难...
□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院 制作方法：取川芎150克， 菊花 、桑叶养肝明目醒脑，长期使用此枕，使药力渗入体内，从而改善脑部、全身的血液循环。因此有安神、改善头痛头晕症状的功能。
降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降 低血糖 、促进肝细胞新生之功。 养肤茶 取 柿叶 10克， 薏苡仁 15克， 紫草 10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分钟，滤渣取汁，加入 冰糖 ，即成养肤茶。刘桂珍说，养肤茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾 渗湿 、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。 降脂茶 取来新鲜 山楂 ...
巧辨真假 阿胶 阿胶 可以补血滋阴、润燥止血，但不良商家用马、骡、猪皮或旧皮、杂皮加工成伪劣阿胶，不仅没有保健作用，还对身体有害。 因此，在挑选阿胶时要“一看二掰三闻”： 一是看外观：真品阿胶是棕褐色或棕黑色，形状平整，表面光滑有光泽，对光看时边缘是半透明的；假阿胶通常是乌黑色，没有光泽，表面不平滑甚至有凹洞。 二是用手掰：真品阿胶质地脆硬，掰时不会弯曲，容...
（ 阿胶 _（图）） 味甘，平、微温，无毒。主心腹内崩，劳极洒洒（音藓）如疟状，腰 腹痛 ，四肢酸疼，女子下血，安胎，丈夫 小腹痛 ，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。久服轻身益气。一名敷致胶。生东平郡，煮 牛皮 作之。出东阿。（畏 大黄 ，得火良。） 陶隐居云∶出东阿，故曰 阿胶 也。今东都下亦能作之，用皮亦有老少，胶则有清浊。凡三种∶清薄者画用；...
日常生活中，一些爱美的女性经常自制护肤品。她们觉得，自制的产品用料讲究、可靠，使用起来没有后顾之忧。 自制护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制护肤品的方法是比较常见的： 第一种是在10克雪花膏中加入0.1克 珍珠 粉，混合调制成糊状，涂于面部。每晚做一次，每次两小时，疗程1-3个月，可以使面部更...
医道之不明也，久矣。语云∶医道通乎仙道，以之寿世，功莫大焉。奈何？今时之医，直入于鬼道，非道之有鬼道也，以人之有诡道耳。既诡于道，即不轨于道，不轨于道，则道不行，道不行，计思所以行之，不得不诡于其道，入于诡则出于轨，是轨之紊于诡也，因而，为诡道轨。夫天有好生之德，天道也。医具仁人之术，人道也。求其道于天，人加意于《灵》、《素》轩岐之蕴而轨道彰焉，安有所谓鬼道...
...面装上药粉，然后每天服用一粒，希望达到美容养颜和 进补 强身的效果，结果却出现头晕、发皮疹等不适症状。最近的 医院 门诊中，专家发现不少擅服自制胶囊和补膏而出现 健康 问题的患者。专家认为这种“快餐式”进补法存在不少误区，提醒市民根据自己体质在医生指导下进行科学进补。 女士自制美容胶囊 40多岁的学校职工戴女士看到同事在吃一种自制美容胶囊，感到既方便又实惠，...
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