最近，国外运动医学学会向世人推荐一种新型运动方法??臂跑。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其运动和缓，无受伤的危险，也不受运动场地的限制，故尤其适合老年人进行锻炼。 臂跑有以下4个基本动作。 1.单车手：仰卧，手臂向上伸直，用手模拟脚蹬车一样的动作，做1～2分钟。 2.飞翔：站立，两臂向身体...
①胳膊。上臂和前臂的合称。《素问·缪刺论》：“邪客于臂掌之间，不可得屈。” ②指肘以下、腕以上部位。《灵枢·经筋》：“手太阳之筋，起于小指之上，结于腕，上循臂内廉。”
目录 《中华本草》臂形草 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：臂形草 【拼音名】Bì Xínɡ Cǎo 【来源】药材基源：为禾臂本科植物毛 臂形草 的 全草 。 拉丁植物动物矿物名：Brachiaria villosa（Lam.）A.Camus 采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或晒干。 【原形态】毛臂形草 一年生草本。须根细弱。秆高10-40cm，基部倾...
（肘之下，腕之上也）〔外廉中间〕属手少阳三焦经，〔外上廉〕属手阳明大肠经，〔外下廉〕属手太阳小肠经（《灵枢》曰∶病始手臂者，先取手阳明而汗出。朱丹溪曰∶手足阴阳合生见证，曰臂外痛，手太阳、少阳也）。 〔内廉中间〕属手厥阴心包经，〔内上廉〕属手太阴肺经，〔内下廉〕属手少阴心经（《灵枢》曰∶手厥阴之脉，下臂，行两筋之间。又曰∶中于阴者，常从臂 始。夫臂与 ，其阴...
肾 痈 奶痈，一切疮肿等疾。詹判院传。 鹿朴（在处人取其叶捣汁，投溪潭中以醉鱼；江西人谓之鱼醉草，绍兴人谓之鹿木） 上腊中取根，捣锉为 咀，每服三、四大钱，无灰酒一大盏，煎至七分盏，去滓，空心食前带热服，忌葱、酱、酒等。煎时不得犯铜铁器。病深者日进三、四服，并不用 膏药 贴。 无问男子、妇人、癃老、幼小，远年近岁，体虚气实，一切疮肿，凡在身者，种类殊异，悉皆...
...当归 赤芍药 黄 片子 姜黄 羌活 （各钱半） 甘草 （半钱） 生姜 （三片） 红枣 （二枚。擘） 水煎。热服无时。 五积散 （ 平胃散 下） 十全大补汤 （ 保元汤 下） 导痰汤 （ 二陈汤 下） 指迷茯苓丸 （ 二陈汤 下） 二陈汤（方祖） 薏苡仁汤 （ 中风 门） 近效 白术附子汤 （ 术附汤 下） 十味 锉散 （ 四物汤 下） 加味逍遥散 （虚损门）
人有两臂之间，忽然生疮而变成 痈 疽者，亦阴痈也。虽较头面对口肩背上稍轻，然治之不得其法，亦能杀人，必须辨其阴阳治之。大约阳症必红肿而疼痛则易治，阴症必漫肿麻痒则难疗。阳症宜用 三星汤 ，一、二剂则消；阴症则不可用，必须大补气血，而佐以消痰化毒之剂，始能奏功，岂可谓手足非心腹之疾，不必补虚乎？ 夫阴主静，而手足乃至动者也。动而生阴疽，则动变为静，亦非常之道也...
背者胸中之府，肺俞为病，即肩背作痛。又背为阳明之府，而阳明为十二经之长，虚则不能束筋骨利机关，即肩垂背曲而臂亦作痛矣。阳明脉衰，肩胛筋衰不举而痛楚也。 手臂因何作疼痛，经络 血虚 风湿中。二术（苍白）南（星）秦（艽）二活（羌独）防（风），寒桂（枝）艾血芎归用。热芩痰芥气参 ，伤用威灵红桃送。背属太阳膀胱经，此经气郁痛不禁。 羌活胜湿汤 最妙，一点冷痛痰二陈。...
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