...臂上大交脉，支沟二寸 四渎 肘前五寸，外廉陷中 天井 肘外大骨尖后，肘上一寸辅肉上两筋，又肉罅中屈肘拱胸清取之。甄权云：在屈肘后一寸，又手按膝头取之 冷渊 肘上二寸伸肘举臂取之 消泺 肩下臂外肘上分肉间 臑会 臂前廉去肩端三寸宛宛中 肩髎 肩端臑上陷中，斜举臂取之 天髎 肩缺盆中上比必骨际陷中，须缺盆陷处上有空起内上是穴，一曰直肩井后一寸 天牗（ 音“yǒu...
...闷。长舒两足，身角上，两手捉两足趾，急搦心不用力，心气并在足下，手足一时努纵，极势三七。去 臂腰痛，解溪足气，日日渐损。 又云∶凡学将息人，先须正坐，膝头足初坐先足趾趾相对，足跟外扒，坐上少欲安稳，须两足跟向内相对，坐上足趾只觉闷痛。渐渐举身似款，便两足上待共坐相似不痛，始双竖足跟而上足趾并反而向外。每坐常学，去膀胱内冷面冷风膝冷足疼，上气腰疼，尽自消适也。
...闷。长舒两足，身角上，两手捉两足趾，急搦心不用力，心气并在足下，手足一时努纵，极势三七。去 臂腰痛，解溪足气，日日渐损。 又云∶凡学将息人，先须正坐，膝头足初坐先足趾趾相对，足跟外扒，坐上少欲安稳，须两足跟向内相对，坐上足趾只觉闷痛。渐渐举身似款，便两足上待共坐相似不痛，始双竖足跟而上足趾并反而向外。每坐常学，去膀胱内冷面冷风膝冷足疼，上气腰疼，尽自消适也。
...闷。长舒两足，身角上，两手捉两足趾，急搦心不用力，心气并在足下，手足一时努纵，极势三七。去 臂腰痛，解溪足气，日日渐损。 又云∶凡学将息人，先须正坐，膝头足初坐先足趾趾相对，足跟外扒，坐上少欲安稳，须两足跟向内相对，坐上足趾只觉闷痛。渐渐举身似款，便两足上待共坐相似不痛，始双竖足跟而上足趾并反而向外。每坐常学，去膀胱内冷面冷风膝冷足疼，上气腰疼，尽自消适也。
...侧身，各各急挽，腰不动，去四肢腰上下髓内冷血，脉冷筋急。 又云∶一足向前互跪，押 极势，一手向前长努拓势，一足向后屈，一手搦解溪，急挽尽势，膝头搂席使急，面头渐举，气融散流，上下左右换易四七，去腰伏菟腋下闷疼，髓筋急。 又云∶长舒一足屈一足，两手抱膝三里，努膝向前，身却挽一肘取势，气内散消，如似骨解，遁互换足，各别 三七 ，渐渐去膊脊冷风冷血筋急。 又云∶张...
...前五寸外廉陷中．灸三壮．针六分．留七呼． 天井二穴．土也．在肘外大骨后肘上（明堂作后．）一寸两筋间陷中．屈肘得之．甄权云、曲肘后一寸．叉手按膝头取之两筋骨罅．针三分．灸三壮．忌同．明云、五壮．素注、刺一寸．（千．肘后两筋间．） 清冷渊二穴．在肘上二寸．伸肘举臂取．灸三壮．针三分． 消泺二穴．在肩下臂外腋斜肘分下行．针一分．灸二壮．明云、在肩下外关腋斜肘分下行...
...前五寸外廉陷中．灸三壮．针六分．留七呼． 天井二穴．土也．在肘外大骨后肘上（明堂作后．）一寸两筋间陷中．屈肘得之．甄权云、曲肘后一寸．叉手按膝头取之两筋骨罅．针三分．灸三壮．忌同．明云、五壮．素注、刺一寸．（千．肘后两筋间．） 清冷渊二穴．在肘上二寸．伸肘举臂取．灸三壮．针三分． 消泺二穴．在肩下臂外腋斜肘分下行．针一分．灸二壮．明云、在肩下外关腋斜肘分下行...
...五寸外廉陷中．灸三壮．针六分．留七呼． 天井 二穴．土也．在肘外大骨后肘上（明堂作后．）一寸两筋间陷中．屈肘得之．甄权云、曲肘后一寸．叉手按膝头取之两筋骨罅．针三分．灸三壮．忌同．明云、五壮．素注、刺一寸．（千．肘后两筋间．） 清冷渊 二穴．在肘上二寸．伸肘举臂取．灸三壮．针三分． 消泺 二穴．在肩下臂外腋斜肘分下行．针一分．灸二壮．明云、在肩下外关腋斜肘分...
四椎下一分，五椎上二分，两旁相去脊各三寸，四肋三间，正坐屈脊，伸两手，以臂着膝前令端直，手大指与膝头齐，以物支肘，毋令摇动取之。《铜人》灸百壮，多至五百壮。当觉气下砻砻然似水流之状，亦当有所下，若无停痰宿饮，则无所下也。如病人已困，不能正坐，当令侧卧，挽上臂，令取穴灸之。又当灸脐下气海、丹田、关元、中极，四穴中取一穴。又灸足三里，以引火气实下。 主无所不疗。...
...后，合手拓腰向上，急势，振摇臂肘，来去七。始得手不移，直向上向下，尽势，来去二七，去脊、心、肺气，壅闷消散。 又云∶凡学将息人，先须正坐，并膝头、足；初坐，先足指相对，足跟外扒。坐上，少欲安稳，须两足跟向内相对。坐上，足指外扒，觉闷痛，渐渐举身似款便，坐上。待共两坐相似，不痛，始双竖脚跟向上，坐上，足指并反向外。每坐常学。去膀胱内冷、膝风冷，足疼、上气、腰痛...
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