即湿邪阻于脾胃。参阅“湿困脾阳”，“脾虚湿困”等条。
湿阻中焦即湿邪阻于脾胃。 【湿阻中焦】 即湿邪阻于脾胃。参阅“湿困脾阳”，“ 脾虚 湿困”等条。
与 脾虚 湿困的病机稍有差异，但主要症状大致相同。 脾虚湿困即湿困脾土。指脾虚导致内湿阻滞的病机。脾主运化水湿，为胃行其津液，脾虚则运化功能低下，引起水湿停滞;水湿的停滞，又反过来影响脾的运化。症见饮食减少、胃脘满闷、大便溏泻，甚或 恶心 欲吐、口粘不渴或渴喜热饮、肢体困倦，甚或浮肿， 舌苔厚腻 ， 脉缓 等。治宜健脾利湿。
主要原料： 苡米50克， 白糖 适量。 制作方法： 苡米洗净，煮至烂熟成粥，加入白糖拌匀。 效用说明： 清利湿热，健脾补肺，适宜于 脾虚 湿困、食少泄泻、 水肿 腹胀 ， 脚气 浮肿、 小便 不利，风湿痹痛等症。
主要原料：苡米50克， 白糖 适量。 制作方法：苡米洗净，煮至烂熟成粥，加入白糖拌匀。 效用说明：清利湿热，健脾补肺，适宜于 脾虚 湿困、食少泄泻、 水肿 腹胀 ， 脚气 浮肿、 小便 不利，风湿痹痛等症。
主要原料：苡米50克， 白糖 适量。 制作方法：苡米洗净，煮至烂熟成粥，加入白糖拌匀。 效用说明：清利湿热，健脾补肺，适宜于 脾虚 湿困、食少泄泻、 水肿 腹胀 ， 脚气 浮肿、 小便 不利，风湿痹痛等症。
主要原料：苡米50克， 白糖 适量。 制作方法：苡米洗净，煮至烂熟成粥，加入白糖拌匀。 效用说明：清利湿热，健脾补肺，适宜于 脾虚 湿困、食少泄泻、 水肿 腹胀 ， 脚气 浮肿、 小便 不利，风湿痹痛等症。
应用具有营养保健和防病治病作用的食物进行调补，称为食补。食补取材容易，可食性强，易于接受。故金元名医张从正指出：“养生当论食补，治病当考药议，”“药补不如食补”。要正确运用 生姜 、辣椒、茴香等，适于痰湿肥胖体质和脾虚湿困患者。
乏力 是指 疲乏 无力 ，为多种内科疾病的常见症状。其基本病机是气血亏虚或湿困阳气，肢体失于温煦濡养所致。临床时应结合相伴的症状进行分析。 乏力 气短 ：伴汗出 心悸 ，舌淡脉弱者，为气虚。 乏力身重：伴纳呆 脘痞 ，苔腻脉濡者，为湿困；伴面色萎黄，便溏或 稀便 ，食少 腹胀 者，为 脾虚 夹湿。 乏力 头晕 ：伴面色不华，心悸气短者，为气血亏虚；伴 腰膝酸...
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