...。六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢 乏力 、 膝关节疼痛 。七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防 半身不遂 、下肢萎缩无力及腿麻、小腿 抽筋 等。
...就是腿脚肌肉剧烈疼痛。腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部 神经 血管受压引起. 腿脚抽筋的原因 病因： 睡眠 姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使 小腿 某些 肌肉 长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 疲劳 、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性 代谢 产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢 ...
...腿足软弱无力。 六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。 七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。
...后，另一手经同侧肩膀伸向背后，双手在背后相抓。看看抓到抓不到。 四 站立，右手伸直撑墙或扶桌。左脚后抬，脚后跟尽量贴靠臀部，左手从身后抓住左脚面。换手和脚再做。看看抓到抓不到。 五 站立，双脚分开同肩宽。向左侧屈体，左手顺腿下滑，尽量低于膝盖。右臂上举向左侧摆振，助左手下摸。换右侧再做。看看做到做不到。 六 俯卧，抬头抬脚，双手抓脚面，前后摇晃。看看能否做到...
...诊 合参， 辨证施治 ，辨病与 辨证 相结合的法则进行施治的。 肺为娇脏 ，易受邪毒侵袭，致 肺气 肃降失职;郁滞不宣，脉络不畅，气血瘀阻，毒瘀互结，久而形成肿块。 脾主运化 ， 脾为生痰之源 ，肺为贮痰之器，脾失运化，聚湿生痰。留于肺脏，或 饮食不节 ，致 湿邪 痰浊 内聚痰贮肺络，宣降失司，痰凝 气滞 导致气血瘀阻，毒聚邪留，郁结胸中，渐成肿块。可见肺部...
...日，脚微肿者，乃胞脏水少血多，水出于外故微肿，则易生也。宿有寒气，因寒冷所触，故能令腹胀肿满也。 《产乳集论》曰∶娠妊自三月成胎之后，两足自脚面渐肿腿膝以来，行步艰辛，以致喘闷，饮食不美似 水气 状，于脚指间有黄水出者，谓之子气，直至分娩方消。此由妇人素有风气，或冲任经有血风，未可妄投汤药，但甚者将产之际，有不测之忧，故不可不治于未产之前也(古方论中鲜有言者...
...日，脚微肿者，乃胞脏水少血多，水出于外故微肿，则易生也。宿有寒气，因寒冷所触，故能令腹胀肿满也。 《产乳集论》曰∶娠妊自三月成胎之后，两足自脚面渐肿腿膝以来，行步艰辛，以致喘闷，饮食不美似 水气 状，于脚指间有黄水出者，谓之子气，直至分娩方消。此由妇人素有风气，或冲任经有血风，未可妄投汤药，但甚者将产之际，有不测之忧，故不可不治于未产之前也(古方论中鲜有言者...
...日，脚微肿者，乃胞脏水少血多，水出于外故微肿，则易生也。宿有寒气，因寒冷所触，故能令腹胀肿满也。 《产乳集论》曰∶娠妊自三月成胎之后，两足自脚面渐肿腿膝以来，行步艰辛，以致喘闷，饮食不美似 水气 状，于脚指间有黄水出者，谓之子气，直至分娩方消。此由妇人素有风气，或冲任经有血风，未可妄投汤药，但甚者将产之际，有不测之忧，故不可不治于未产之前也(古方论中鲜有言者...
...日，脚微肿者，乃胞脏水少血多，水出于外故微肿，则易生也。宿有寒气，因寒冷所触，故能令腹胀肿满也。 《产乳集论》曰∶娠妊自三月成胎之后，两足自脚面渐肿腿膝以来，行步艰辛，以致喘闷，饮食不美似 水气 状，于脚指间有黄水出者，谓之子气，直至分娩方消。此由妇人素有风气，或冲任经有血风，未可妄投汤药，但甚者将产之际，有不测之忧，故不可不治于未产之前也(古方论中鲜有言者...
...房胀痛，随着月经来潮，排尿增多，症状逐渐消失。其发生与卵巢内分泌功能有关，属于生理性水肿，不必为此忧虑。 妊娠期水肿：妇女妊娠后，出现小腿或脚面水肿。水肿者尿中无蛋白，血压正常，待分娩后水肿自行消失。 肥胖性水肿：肥胖者皮下脂肪组织增多，对浅静脉的支撑作用减弱，而且血管易于扩张，血液淤积，导致血液及组织液回流受影响而发生浮肿。另外，脂肪是良好的隔热体，肥胖者...
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