1、坚持早晚刷牙、饭后漱口。 2、定期使用牙线清洁邻面牙菌斑。 3、选用含氟牙膏刷牙，预防 龋齿 。 4、注意均衡膳食，选择有利于身体健康和非致龋性食物并遵循科学的进糖原则，少吃甜食，减少零食。 特别注意：妊娠期治疗龋齿和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4～6个月时。 最好能在怀孕前先做 牙齿 检查，因为孕期不适合做牙齿治疗，若牙齿出现紧急状况，也只是做暂...
...烧后产生的温热）或低温，或者以某些材料（对皮肤有剌激作用的药物或其他物质）直接接触皮肤表面后产生的刺激，作用于人体的穴位或特定部位，从而达到预防或治疗疾病的一种疗法。 是针灸医学的主要组成部分，也是我国重要的传统非药物疗法之一。 灸法属于温热疗法，与火的关系密切，火的历史在我国可以追溯到50万年前的“北京人”或80万年前的“蓝田人”时代，乃至更远。据考古学的...
...、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，沙丁鱼、青花鱼等青鱼类所含的物质，可防止血液中的胆固醇沉积，对于预防性交大敌“肥胖”颇具效果。 此外，维他命、纤维素，对于提升精力也有很大的助益。这表示壳类、水果、蔬菜等食物，对于创造健康的性生活也在显著的效益。 然而，制造精力的代表蔬菜——红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中...
...治疗的思想准备，治疗措施是综合性的。包括规律的饮食生活，适合自身实际情况的体育锻炼，合理而有效的用药等。首先应注意保持规律的生活，讲究卫生，预防感染。饮食生活安排是治疗糖尿病的一项重要措施，总的原则是高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖饮食。以豆制品等植物蛋白为主，提倡粗纤维含量较多的食品，如糙米、蔬菜等。因粗纤维食物能增加胃肠蠕动，延缓食物的消化吸收，有利于控制...
...疏松 、 哮喘 或者怀孕都是非常理想的锻炼方式。但是和其他有氧运动相比，游泳对于心率的锻炼要略逊一筹。 灵活性训练 不要忽略这项锻炼，它对于预防 抽筋 很有帮助，也能使你的身体进行大范围的运动，现在这种训练非常流行，你可以根据自己的需要和时间安排上相应的训练班。 太极拳——我国古老的健身方式，在中老年中非常流行。太极拳集舒缓优美的动作、缓和的心态和呼吸技巧于...
...高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6、 菠菜 人们一直认为 菠菜 含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防 贫血 的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 7、巧克力和 山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而...
...维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及 夜盲 症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、 咽喉炎 等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的 胡萝卜 素会明显增多，肝脏...
...鼓膜就要穿破和感觉，听到的声音变小和 头晕 等症状，实际上就是发生了航空性中耳炎。 当飞机起飞后，乘客可通过频繁的吞咽动作或咀嚼 口香 糖来预防航空性中耳炎的发生。如果这一方法无效，乘客仍感到双耳发闷，疼痛。甚至下机后仍无法缓解，这说明咽鼓管的功能不正常了。须到五官科医院检查治疗。如果乘客随身带有“鼻通”、“ 麻黄 素滴鼻液”等滴鼻药水，将其滴入鼻孔内，向后...
...造成尿潴留等。前列腺肥大不仅仅只引起 排尿障碍 ，还可能导致 尿路感染 、 膀胱结石 、 肾盂积水 ，甚至肾功能衰竭。因此，对前列腺肥大应早预防、早治疗，决不能放任不管。 对前列腺肥大的防治，应采取综合措施。生活要规律。避免 过劳 ，不宜久坐；保持外阴部清洁，适当多喝水，预防尿路感染；禁酒、不吃刺激性食物；排尿要净，不憋尿；性生活要适当，避免过频。药物治疗目...
广告宣传有很强的引导性。虚假广告常常蒙蔽消费者，误导消费，下面就介绍一下药品广告的一些常识，以帮助消费者做好广告的识别。 根据《药品管理法》的有关规定，药品广告需包括以下内容：药品的生产企业名称、产品批准文号、药品使用的注意事项、禁忌症、药品广告的批准文号以及提示消费者使用的忠告用语。 在药品广告中，不得含有“根治”、“安全无副作用”、“疗效最佳”等绝对化用...
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