...脚掌的角质层（皮肤最表面的一层）又较厚，缺乏弹性，因而很容易干燥、粗糙、裂口。特别是老年人，由于皮肤老化，这种现象就更明显了。 除了上面这些生理上的原因外，手足皲裂还同外界环境因素有密切关系。如冬季气候干燥寒冷，手脚暴露于外界，容易受寒风侵袭...
...随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。 老年人冬天出现手足冰冷时，可采取以下措施： 1、加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。 2、避免精神紧张和情绪激动。有人...
...预防疾病和延缓衰老的作用。 杏仁粥既能防治因寒冷干燥引起的干咳无痰、咳喘、肠燥便秘等症，又易被人体消化吸收，特别适合老年人在冬季食用。 具体方法是：取甜杏仁25克(去皮尖)，粳米50～100克，冰糖适量，加适量水，武火煮沸后改用文火慢慢熬至粥...
...治疗中的注意事项： 1.饮食注意 老年人消化功能减退，平时应多吃稀软清淡、容易消化和吸收的食物，可选用粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、蚌肉、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食物，有利于强身健体...
...晨练和散步不仅可增强类风湿性病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节僵直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有： (1)快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步...
...刺激人体血管突然收缩，而且在寒冷环境，人体为了保持热量，人的血压会升高，耗氧量增加，心脏负担会加重。导致心肌缺血缺氧等，轻则诱发心绞痛，重则发生心肌梗塞。 既然寒冷是心脏的大敌，那就要保暖。建议老年人出门最好在上午10点到下午4点之间，如果要...
...清洁度，温、湿度可根据病人家庭中的条件制定）。 （3）液体加温问题：冬季输甘露醇需要给液体加温，冬季有些液体也可以加温，以防低温输液给病人造成不良反应（如寒颤等）。社区内冬季室内温度一般较低，再为其进行低温输液是危险的。但有些药物如青霉素、...
...冬季是皮肤瘙痒症的多发季节，尤其是老年人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。 因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的14种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有着显着的保护作用：一是能...
...的皮肤。 秋冬季节常有浓雾弥漫的天气，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。还应注意做好自我的防护。晨雾弥漫之时，暂停晨练。审慎自检，稍有不适，...
...按照中医学的理论，冬季人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。心脑血管疾病患者应怎样进补呢？心脑血管病患者的进补与普通人不同，普通人的进补主要是“缺啥补啥”，...
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