6种家务运动的减肥小技巧_运动减肥_【中医宝典】

...对很多美人来说,运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过,房间的日常打扫终归还要做的,所以边打扫房间边运动岂不是两全其美。 对很多美人来说,运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过,房间的日常打扫终归还要做的,所以边打扫房间边运动...

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如何选择合适的运动时间及运动量?_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...·运动锻炼应持之以恒,但是运动强度要有一定限制,既不能盲目大量运动,也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果。 ·运动锻炼每周至少保证3~5次以上。 ·每次运动时间应不少于20~30分钟,一般不超过1小时。 ·可以用心率确定适合的运动强度。...

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第四十四回 论烟害追源往事 闻严禁运动权奸_《林公案》

...班廷臣纷纷争论。且有英夷密派汉奸入京运动,于是论死新刑,终究不能颁行。后来的鸦片战争,和第一次缔结的辱国丧权的不平等条约,都由这次纷议而来。那林公在湖广总督任上,厉行烟禁,楚省英商也有些不敢肆无忌惮。 考鸦片一物,流入中国,已有很悠久的历史...

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运动降血糖悠着点_【中医宝典】

...医学研究证实,运动能够增进胰岛素功能、降低血糖,对控制病情有一定帮助。糖尿病患者在运动时要注意掌握正确的方法,根据身体条件和疾病的情况量力而行。只有这样,才会起到良好的效果。 糖尿病患者宜选择有氧运动。其中最简单也最适合中老年患者的运动...

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筋骨运动养生的作用_运动养生_【中医宝典】

...运动是人类机体健康的源泉,它能使人全身功能活跃。越是运动,越能使人对自然界的适应能力增强,抗御疾病的能力越大。 经常运动,可使人体气血调和,百脉通畅,脏腑功能旺盛,肌肉丰满,关节灵活,精神愉悦,情绪舒畅,从而使人体魄健全,壮实有力,...

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调脾补脾 温运为_医案心得_【中医宝典】

...后人不断继承与创新,使脾胃学说更加丰富,对于脾胃病的治疗方法亦层出不穷。笔者在学习脾胃学说之时,结合临床实践,认为补脾调脾,或补虚或泻实,均不离“温”、“运”二 温运法顺乎脾之生理及功能 《内经》对于脾胃生理功能的论述,当推《经脉别论》...

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五_《商君书》

...。君人者不察也,非侵於諸侯,必劫於百姓。彼言說之勢,愚智同學之。士學於言說之人,則民釋實事而誦虛詞。民釋實事而誦虛詞,則力少而非多。君人者不察也,以戰必損其將,以守必賣其城。 故有明主忠臣產於今世,而能領其國者,不可以須臾忘於。破勝黨任,...

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瘦手臂操 塑零赘肉玉臂_运动减肥_【中医宝典】

...对那些整天坐在办公室几乎不运动的女性们来说,能像明星她们一样穿无袖装,露出纤细零赘肉的玉臂也不错。健身教练指出,要成就纤细玉臂,除了有氧运动的锻炼之外,以下的手臂力量训练也是不可少的。 对那些整天坐在办公室几乎不运动的女性们来说,能像明星...

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大黄黄芩黄连泻心汤证治本位的意义_《圆运动的古中医学》在线阅读_【中医宝典】

...之方,小建中汤,胆经相火不降之方。当归生姜羊肉汤,木气不升之方。肾气丸,水气不升之方。泻心汤,心火不降之方。人身六行六气之病与治法,即以此六方为大。大法者,大概以此为准之法也。此六方,须作整个圆运动读。方名证状原理治法脉象备考理中丸...

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