...调整，健康管理专家、武汉桑莱福营养免疫研究院院长张力及为此开出了简便易行的健康处方。 一是营养要均衡，合理膳食。像维生素、脂肪类食物、蛋白质、纤维素、糖和矿物质等营养物质，在每天的膳食中一样都不能少。 第二、维生素作用大。从事文字工作或经常...
...每次在外就餐，石女士都要点一盘菜——西芹黄帝内经·素问》中就提到：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气。”这可以说是世界上最早的“平衡膳食”观念，即便在科技发达的今天也值得我们深思。 我们常说：没有不合理的...
...0.618膳食黄金线 50种食物终结肥胖 5款便宜瘦身茶 产后怎么吃都不胖的要领 产后中医瘦身 超级十日减肥餐单 吃出苗条身材 吃苹果远离肥胖并防癌 吃土豆能减肥吗 创造性的减肥技巧 豆腐渣防治肥胖症 多吃豆腐 预防臀部下垂 饭前吃番茄可...
...合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。笔者认为，这四大基石中的心理平衡，作用远远超过其他三大基石，是健康长寿的根本保证。谁掌握和做到了心理平衡，谁就有了健康快乐的金钥匙，心理平衡快乐幸福多，这是被多年实践证明过的真理。 心理平衡的关键是...
...每日蛋白质总摄入量的20％，每日总脂肪供热量不超过总热量的30％。 (5)食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25～30g为宜。 (6)膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸(如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶)，使饱和脂肪酸...
...美国人喜欢嚼口香糖，但美国医学专家不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是他们认为过多、过长时间咀嚼口香糖，有可能对健康产生不良影响。 长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响睡眠质量。同时，医生建议...
...典型的“生活方式癌”。 ■生活方式与癌症关系密切 衣食住行都会引发“生活方式癌”，其中以饮食与癌症的关系最为密切。 高脂肪、高热量膳食，可致乳腺癌、大肠癌、胰腺癌、前列腺癌。高盐、霉菌污染、腌制、熏烤煎炸食品，可致胃癌、肝癌、鼻咽癌。长期...
...选择适合的女性阴道炎膳食疗法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟女性阴道炎膳食疗法是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议。 女性阴道炎食疗方法： 木棉花粥 制作：将木棉花30克加水适量，煎沸去渣取汁，加入...
...据路透社伦敦四日消息：美国一名生物学家星期三说，会增加患糖尿病风险的基因，可能是糖尿病因种族不同而出现不同的发病率的关键因素，也可能可以解释为何它成为全球最普遍的疾病之一。 加州大学洛杉矶分校地理及环境健康科学教授戴蒙德在《自然》杂志发表...
...改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。 【养成好的膳食习惯】 不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。 不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
