...低营养供给水平，人体对营养素的需要可产生适应性，即可以降低需要量和延迟缺乏症状的出现。反之，如长期处于高营养供给水平，则一旦降低，虽未达到最低需要量之下，亦易于出现缺乏。这是反对使用过高剂量维生素的理由之一。在多数的综合性营养缺乏中，亦易于...
...冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候...
...常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。 香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助机体减少忧郁。 菠菜 菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献指出，缺乏叶酸会导致...
...Ｃ和维生素Ｅ也能保护眼睛不受日光伤害。维生素Ｃ主要源于柑橘类水果，而维生素Ｅ主要来自植物油、榛子和粗粮。 一项针对１０００名德国民众的市场抽样调查发现，８３％的受访者知道吃胡萝卜对眼睛有益，但知道西兰花和菠菜有此功效的仅为３２％和２７％。 ...
...每天吃一个土豆好处多多！ 防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如...
...唐代） 莫惊客路已经年，尚有青春一半妍。...查看全文... 送姚侍御出使江东作者：宋之问（唐代） 帝忧河朔郡，南发海陵仓。坐叹青春别，逶迤碧水长。...查看全文... 春日使府寓怀二首作者：薛能（唐代） 一想流年百事惊，已抛渔父戴尘缨。...
...（唐代） 莫惊客路已经年，尚有青春一半妍。...查看全文... 送姚侍御出使江东作者：宋之问（唐代） 帝忧河朔郡，南发海陵仓。坐叹青春别，逶迤碧水长。...查看全文... 春日使府寓怀二首作者：薛能（唐代） 一想流年百事惊，已抛渔父戴尘缨。...
...全文... 春日使府寓怀二首作者：薛能（唐代） 一想流年百事惊，已抛渔父戴尘缨。青春背我堂堂去，...查看全文... 献仆射相公作者：薛能（唐代） 平人相见尽开颜。朝廷有道青春好，门馆无私白日闲。...查看全文... 晚春陪王员外东塘游宴...
...查看全文... 春日使府寓怀二首作者：薛能（唐代） 一想流年百事惊，已抛渔父戴尘缨。青春背我堂堂去，...查看全文... 献仆射相公作者：薛能（唐代） 平人相见尽开颜。朝廷有道青春好，门馆无私白日闲。...查看全文... 晚春陪王员外东塘游宴...
...生病。 维生素A（及β－胡萝卜素）与维持上皮及黏膜细胞（它们是阻绝病原体入侵的第一道防线）的健全习习相关﹐并参与补捉破坏细胞的自由基；维生素B群与细胞正常的新陈代谢与生长分裂有关﹐缺乏维生素B群家族的任何一员﹐都会使细胞的活力下降； 维生素E...
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