消寒图乃九格八十一圈。自冬至起，日涂一圈，上阴下晴，左风右雨，雪当中。按，《帝京景物略》：冬至日人家画素梅一枝，为瓣八十有一，日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图。此事予儿时曾为之，不谓与古暗合也。
妇女 经水 ，有前后无定期，多少不一，或来或断，时痛时止者甚至寒热往来，颇似劳瘵，此皆 肝气郁结 不舒之故也。 治之无定法，大抵宜于温通者多，宜于清凉者亦有之，然其始必先舒肝。肝者，一水之子，而二火之母也，又主疏泄之权。是故肝气不舒，则既济之化有乖，而疏泄之令不时矣，法宗逍遥渴意。 炒 当归 白茯苓 川芎 象 贝母 炒桅子 大 生地 炙甘草 白芍 制 白术 ...
黑木耳红枣茶 【配方】黑木耳３０克，红枣２０枚，茶叶１０克。（民间验方） 【用法】煎汤服。每日１次，连服７日。 【功效】补中益气、养血调经，适用于月经过多。 白榶茶 【配方】绿茶２５克，白糖１００克。（录自《 本草纲目 》） 【用法】沸水９００毫升冲泡，露一夜，次日１次服完。 【功效】理气调经，用于月经骤停，伴有腰痛、腹胀等症。 月季花茶 【配方】绿茶３克，
血为气引而行，血未来而先有病，皆气之患也。血来而后有病者，皆血之虚也，有血之热者。 将来作疼 乃气实也。 桃仁 红花 香附 连。 不及期者 乃湿热也。四物加连。 过期有二 一者血少也，芎 归参汤 ，紫黑成块乃有热也，加连；二者多痰， 二陈汤 加 苍术 、 香附 、 川芎 ，肥人多痰也。 闭而不行 乃虚而热。 来而成块 乃气之滞。 错经妄行 乃气之乱。 经脉不
冰鞋以铁为之，中有单条缚于鞋上，身起则行，不能暂止。技之巧者，如蜻蜓点水，紫燕穿波，殊可观也。 谨按，《日下旧闻考》：太液池冬月陈冰嬉，习劳行赏，以简武事而修国俗云。
中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节。进补是有讲究的，要“因人、因时、因地进补”，使其真正达到养生的目的。具体地说，就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。 首先是养宜适度、动静结合，就是说养生调整不可太过，不可不及。如适当体育锻炼，在锻炼前要做好准备活动，防意外受伤。精神上要积极向上，保持乐观，认真研究自己的身体状况选
按 经水 后期而至，诸书称为虚中有寒，为不及，为气之缩，多以桂、附之类加入 四物汤 治之，以为血中有寒，寒得温而散，血自流通，经即如常。予谓不尽属寒。其中多有暗泄处，不可不知。暗泄者何？其人或常自汗不止，或夜多 盗汗 ，或常 流鼻血 ，或偶吐血，或多泄水，或饮食减少。如此之人，切不可照常通经、赶经法施治，当审其病而调之。如其人当经期将至，前四五日，常自汗出者...
按 经水 后期而至，诸书称为虚中有寒，为不及，为气之缩，多以桂、附之类加入 四物汤 治之，以为血中有寒，寒得温而散，血自流通，经即如常。予谓不尽属寒。其中多有暗泄处，不可不知。暗泄者何？其人或常自汗不止，或夜多 盗汗 ，或常 流鼻血 ，或偶吐血，或多泄水，或饮食减少。如此之人，切不可照常通经、赶经法施治，当审其病而调之。如其人当经期将至，前四五日，常自汗出者...
临床实践证明：初冬和暮春，是一年中心肌梗塞发生率最高的两个时段。德国《医学世界》曾在阿尔卑斯山地区进行一次回顾性调查，结果是每年的4月份和11月份，心肌梗塞的发病率和死亡率均处于高峰。 冬季有好几个月，为何偏偏在初冬的11月份“心梗”处于高峰呢？这当然还要从气象条件对心脏功能的影响方面找原因。心血管功能对温度的变化最为敏感，当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏
宜是月天气渐冷，老年人夜用火炉烘被。既有火毒，又恐误事，惟锡制汤壶，每晚用热水满贮，安放被内，可以放心温暖。小孩、病患，俱当用此。或力不能制锡壶，用砖一块烧暖，布包温被，亦胜火炉多矣。 是月冬至节，夜宜于北牖下铺草卧，以受元气。 是月初十日沐浴，至老光泽。 三十日煮 赤小豆粥 祭门毕，合家食之，辟瘟疫。 忌是月，万事不宜用子日时，犯月建不利。 是月勿枕冷石铁
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