...二人既来投降，必有惊人之艺，当面练过吾看。”朱天飞答应说：“吾练一趟给会总看看。”把拳脚架一拉，分开门路，拳似流星眼似电，腰似蛇行腿似钻，速小灵便，打了一路拳，名为罗汉拳，门路精通。怎见得？有赞为证：罗汉拳，站当场，斜身绕步逞刚强。伏虎势，...
...”王爷高兴：“好，一言为定，咱爷俩干一盅。”说完一饮而尽。何春立刻又给斟满。王爷心里痛快，又说：“海川，这第一招怎么练？”海川明白：王爷急于要学。两个人都站在桌案前边。海川道：“爷请看：这头一招式，两脚并拢，双臂下垂，两手平伸。二目凝神，...
...随着年龄增长，老年人身体机能日渐衰退，特别是关节很容易过早老化，进而导致老年人动作迟缓、行动不便。其实，仅靠日常的活动锻炼是不能满足关节的需要；而是要有针对性的锻炼。现介绍一组关节操，老年朋友可以试试。 1.取坐位或者是依墙而站，先抬起一...
...久坐不活动，最容易长“小肚子”。很多办公室女郎为了减肚子，规定自己入睡前要在床上完成50个仰卧起坐：还有的女性特别在午休健身时，用专业器材猛练仰卧起坐。但有的人练着练着竟伤了腰，腰疼得不能走路，去医院一看，竟是腰椎间盘突出症急性发作。难道...
...放射性、烧灼状，或针刺样疼痛，行动时加重。(二)诊断患者身体身体侧倾，行走困难，面色萎黄，消瘦，舌苔黄。疼痛发作时，常在臀部、大腿后侧、小腿后侧直至足踝部有痛感，午夜痛更甚。痛时，腿平放或侧放稍感舒服，但只能维持片刻。转侧困难，疼痛牵引至...
...．3％。 典型病例 张某，男，35岁，2005年9月15日就诊。1小时前因搬抬食品，姿势不当而扭伤腰部，当时感到腰部剧烈疼痛，不能转侧，于腰骶部或髋脊部明显压痛。脊柱生理曲线改变，直腿抬高试验阳性。诊断为急性腰扭伤。取外关穴(双侧)、阳陵泉...
...《唐韻》力舉切《集韻》兩舉切，𠀤音呂。《廣韻》木名。中箭笴。 又㭚松，松別種。《南史·孝義傳》廋沙彌母亡，晝夜號痛，墓忽生㭚松百餘株，枝葉欝茂，有異常松。...
...论曰风 腿之状。四肢不收。身体疼痛。肌肉虚满。骨节懈怠。腰脚缓弱。不自觉知也。盖风邪侵于分肉。流于血脉。营卫稽留。涩而不行。致身体骨节。肌肉腰脚。痹滞无力不能用也。久不瘥。气体虚羸。则变成水病。治风 腿四肢缓弱。骨节疼痛。皮肤不仁。肌肉虚...
...、牛膝、补骨脂。老人虚人肾亏腰痛，不能转侧。宜二至丸，或立安丸。腰酸属房劳肾虚，宜峻补。青娥丸。若走精，六味丸去泽泻，加鱼鳔、沙苑子、五味子。妇女腰酸，六味丸加杜仲、续断。腰偻废，乃热邪深入，血脉久闭。桃仁承气汤、多用肉桂，少用熟附子行经。...
...过程。是在一次次的练习中感觉自己的呼吸和身体的延伸，以及心灵的缓和，而不是强调身体的扭转与伸展，更不是出现竞争心态——看别人可以把脚高举过头，自己也想达到这样的姿势——那很容易受伤。 ■找个好的瑜伽老师 研究人员认为，要想避免受伤，以及能够...
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