...加重，除膝关节外，踝关节也面临着类似问题。 正确做法：躺下运动或是坐着运动，让膝盖得到喘息的机会。可以选择水中运动，让浮力减轻膝盖负担，如水中瑜伽、水中有氧操等。 腰腿硬，就要做最难的瑜伽动作 在办公室坐得腰酸背痛，能够拉伸身体、调节情绪的...
...甲状腺功能亢进患者也容易患不孕症。在，严重患者可有月经周期缩短或延长，月经量一般都减少，最终导致闭经。受孕机会减少，怀孕后亦容易造成。在，往往有生精功能障碍。对男女的性欲影响不定，有的可减退，有的可亢进。 甲状腺功能亢进对生殖功能影响的...
...在你所能做的提高自己受孕几率的事中，很重要的一件就是了解自己的月经周期，这样你能够开始准确地找出自己生育力量旺盛的日子。 你的月经周期的长度 当然，首先你需要做的是，确定你的月经周期的长度——如果你的周期有些不规律的话，这件事可就是说起来...
...美国研究发现，多吃鱼类等富含欧米伽-3脂肪酸的食物，有助降低有糖尿病史家庭中的孩子患上种病的风险。 据新加坡《联合早报》报道，Ⅰ型糖尿病在儿童中最常见，这种病跟遗传和环境因素、饮食都有关系。美国研究人员诺里斯说：“新的发现表明，可以通过...
...上的焦虑、厌烦、抑郁、恐惧； d．幼小心灵的创伤； e．初次交媾的疼痛，诱发和形成条件反射； f．交情操作技术不当等等。 阴道肌肉松弛技术练习 自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将...
...宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，注意营养的均衡;增强体质，一些女性由于体质较弱，比较容易受炎症的侵袭，增强体质，多注意锻炼。很多女性都不愿意参加体育锻炼这是不对的，多练习一些瑜伽对女性身体也是有好处的，身体出现什么异常以后一定要及时到医院去...
...延长寿命。 历代先贤注重静神 精神养生的思想始于老庄，他们提出的”清静无为”的思想主张，虽然有消极的一面，但在摄生保健方面却有可取之处。老子在《道德经》中说：“静为躁君。”意思是说，“静”做为矛盾的主要方面，是“躁”的主宰。因而他极力主张“致...
...所有的夫妇都希望生出一个既健康又聪明的孩子，从许多迹象看，孩子智力和体制的好与差，与受孕季节有明显关系。把生孩子的时间安排在所需的各种条件都处于最佳状态的时期最为理想。 而选择适宜的时机受孕、生产，对于妇女的孕期、孕期营养、产后恢复、胎儿...
...，其次是夏天和冬天，秋天最低。原因是春天日照时间变长，多晒太阳有助受孕。 而且春季受孕，妊娠中期刚好在夏季或秋季，此际流行性感冒和病毒感染机会少。人的大脑发育刚好在妊娠中期之后，特别是在妊娠最后3个月,这个时候孕期感染少，有利于胎儿大脑的...
...注意营养，以维持适当的体重。 三、减少颠簸 法国妇产科专家发现，过度颠簸会影响激素的产生，女子每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸...
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