...（素问四气调神论）春三月，此谓发陈，（发，启也。陈，故也。春阳上升，发育庶物，启故从新，故曰发陈。）天地俱生，万物以荣，（万象更新也。夜卧早起，广步于庭，广，大也。所以布发生之气也。）被发缓形，以使志生，（缓，和缓也。举动和缓以应春气，则...
...（素问四气调神论）春三月，此谓发陈，（发，启也。陈，故也。春阳上升，发育庶物，启故从新，故曰发陈。）天地俱生，万物以荣，（万象更新也。夜卧早起，广步于庭，广，大也。所以布发生之气也。）被发缓形，以使志生，（缓，和缓也。举动和缓以应春气，则...
...中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。 1． 忌睡眠过多。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因此，老年人在春天要注意早睡早起，宜“夜卧早起，广步于庭”，即适当晚睡，早起，外出散步，以适应春 季勃勃生机，吸取大自然的活力...
...形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏；早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成，我建议大家顺应节气，分时调养，确保健康。...
...昼日烦躁．不得眠．夜而安静．不呕不渴．无表症．脉沉微．身无大热．（ 干姜附子汤）衄家不可汗．汗则额上陷．脉紧急．直视不 ．（黄芩芍药汤）下后心烦复满．卧起不安．（栀子浓朴汤）汗吐下后．虚烦不得眠．心中懊 ．（栀子豉汤）身热．目痛．鼻干．不得卧...
...夜梦魇寐（毡三百四十二，验方六。）胆风多睡（枣仁三百十九，验方二。）目涩好眠（鼠四百零六，验方七。）胆热多眠（马头骨三百九十六，验方一。）谷劳嗜卧（麦芽一百九十八，验方三。）人好魇寐（桃仁二百四十三，验方八。）...
...出自：宋辽金杨万里的《最爱东山晴后雪》类型：四季原文如下： 只知逐胜忽忘寒，小立春风夕照间。 最爱东山晴后雪，软红光里涌银山。...
...卧壑迷时代，行歌任死生。红颜意气尽，白璧故交轻。 涧户无人迹，山窗听鸟声。春色缘岩上，寒光入溜平。 雪尽松帷暗，云开石路明。夜伴饥鼯宿，朝随驯雉行。 度溪犹忆处，寻洞不知名。紫书常日阅，丹药几年成。 扣钟鸣天鼓，烧香厌地精。倘遇浮丘鹤，...
...出自：唐代岑参的《天山雪歌送萧治归京》类型：四季 生活原文如下： 天山雪云常不开，千峰万岭雪崔嵬。 北风夜卷赤亭口，一夜天山雪更厚。 能兼汉月照银山，复逐胡风过铁关。 交河城边鸟飞绝，轮台路上马蹄滑。 晻霭寒氛万里凝，阑干阴崖千丈冰。 ...
...夜不得卧也。【胆火不得卧之脉】右关弦大，胆火乘脾，左关弦数，胆火不宁，寸关弦滑，胆涎沃心。【胆火不得卧之治】胆火乘脾者，清胆竹茹汤。左关独大，龙胆泻肝汤，加胆星。胆涎沃心者，胆星汤合泻心汤、牛黄清心丸。清胆竹茹汤柴胡 黄芩 半夏 陈皮 甘草...
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