肺乃清虚之体，性喜清肃而其气主降。自然界中，秋季气候清肃，天高气爽，空气明润。肺气与秋气相通应，秋季养肺最当时，下面介绍秋天润肺方法。 润燥养肺四要穴 秋季天高气爽，空气干燥，女性朋友的阴津常亏，再加上秋天气候多变、日夜温差比较大。一旦起居不慎或体质虚弱，最容易导致燥邪乘虚侵入而发病。 中医学里将 秋燥 分为温燥和 凉燥 两种，初秋多发生温燥，深秋多见凉燥，...
便秘 是指连续48小时不排大便且有 排便 困难者，可具体表现为排便次数减少、粪便量少质硬、排便“吃力”、便后没有畅快感等。本病是老年人最常见的 胃肠道 症状 之一，且随着年龄的增加，便秘的程度也日渐加重，常伴有 头痛 、 头晕 、 失眠 、烦躁、 腹胀 、 纳差 等 全身不适 的症状，解决老年人的便秘问题，是老年病学中的重要课题。 ［发病原因］ 很多因素均可...
...脾胃负担，可能出现恶心、伤食腹泻等症状，此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。 其二，秋天燥气主令，人体常有口唇、鼻咽干燥，大 便秘 结等“ 秋燥 ”表现。此时家宴上若大量进食肥甘厚味，会生湿化热，尤其是煎炸烧烤类食品，不仅损伤脾胃，还会助“燥”为虐，加重秋燥。 其三，家宴过补，极易长膘。时值“中秋”，受自然气候影响，人体呈冬胖夏瘦的规律。此时人...
腹泻 俗称“ 拉肚子 ”，是大家都熟悉的 消化道 常见 症状 之一。 便秘 则正好相反， 大便 干燥不畅，每次大便都十分的费力。 腹泻与便秘交替 是指一段时期内，不是便秘就是腹泻，两者交替出现。有时连续几天便秘，然后突然就腹泻。如果出现腹泻与便秘交换时，应警惕 结肠炎 。 腹泻与便秘交替的原因 常见的引起 腹泻与便秘交替 现象的 疾病 有 结肠炎 、 肠结核...
便秘是指排便次数减少,每2～3天或更长时间一次,无规律性,粪质干硬,常伴有排便困难感。 便秘可区分为急性与慢性两类。 急性便秘常由肠道梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛门周围疼痛等疾病所引起。发病较急，持续时间较短，当导致便秘的疾病痊愈后，便秘也随之解除。慢性便秘的原因比较复杂，按其发病部位可分为结肠性便秘与直肠性便秘。 (一)原发性因素...
老人多为“虚秘”，时间长，反复发生。其治疗方法有多种，据当代老年学专家认为药粥食疗为佳，现介绍几种 老人便秘 的药粥疗法。 柏子仁粥 ：取 柏子仁 500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。 首 乌红 枣粥：首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克， 红枣 10枚煮沸后加入首乌汁，文...
白癜风食疗 白癜风药膳方-生菖蒲酒方 白内障食疗方-山鸡羚斛盅 白内障药膳方 精选 鼻咽癌药膳方 精选 单纯性甲状腺肿药膳方 盗汗食疗验方 六则 防秋季腹泻的食疗小配方 风湿性关节炎食疗方 感冒咳嗽咽痛食疗方-鸭蛋清便方 感冒食疗方-冰糖鸡蛋 感冒药膳方-米醋萝卜菜 感冒药膳食疗 精选 关节痛食疗方 精选二方 关节炎食疗方 过敏性鼻炎食疗方 核桃山楂饮 蝴蝶...
...阳盛 ，嗜食辛热之品，以致 肠胃 积热；或热邪内燔， 津液 灼伤，腑气不通；或因情志不畅， 气机 阻滞，气阻而津不布，致 传导 失常，而成 便秘 。 （二）虚秘：多由病后、产后气血未复或气血亏损，或因下焦阳气不足，阴寒 凝结 ，肠道难于传送而成便秘。 【 症状 】 （一）实秘： 大便秘结 不通，或 排便 次数减少，3～5日或6～7日大便1次，便时努挣，不能顺...
...湿毛巾湿敷，张嘴吸入清新湿气，可清心宁神，舒畅情志。 拒燥入里，根在养肺。养肺有三个方面需关注，一方面是润肺，肺为娇脏，不耐寒热，喜润恶燥，秋季饮食起居都要以润肺为要。大家所熟知的 梨子 、 百合 、 蜂蜜 、豆浆、 莲藕 、 银耳 都是润肺良品，其他富含维生素的水果、蔬菜都有一定的润肺作用，如柑橘、 猕猴桃 、柚子、 苹果 、小 白菜 、 茭白 、 萝卜 ...
...后精神爽快，头脑清醒；其次，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，因此被称作“血管体操”；第三，冷水浴有助于消化功能的增强，对 慢性胃炎 、 便秘 等疾病有一定的辅助治疗作用。进行冷水浴锻炼时应注意循序渐进，洗浴部位由局部到全身，水温由高渐低，洗浴时间由短渐长。冷水浴可分为脸头浴、足浴、擦身、冲洗、浸浴等，可练单项，也可按以上顺序，浴后用毛巾擦干、擦热。 慢跑...
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