...含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。 香蕉奶糊 香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。 苦瓜炒胡萝卜 鲜...
...除导致上感、咳嗽、哮喘、支气管扩张等病以外，由于寒邪收引、血管收缩，脑血管的病变特别是中风也随之而来，对于中老年人来说特别要小心为是。根据秋季的发病特点，我们必须增强防病意识，适应气候变化，努力避免秋燥伤人，防止外邪侵入。 防燥有方 慎起居...
...转折期。早晚温度将逐渐拉大，晚上人们已感觉有凉意，睡眠也逐渐接摆脱“酷暑”。但此时秋风秋雨渐多，气候多变，故专家称之为多事之秋。入秋后，人体消化功能下降，抗病能力减弱，如果注意不当，即可发生腹泻。婴幼儿在此为腹泻的易感人群，所心“秋季腹泻”...
...秋季诱发哮喘病的主要原因，一是有哮喘病史的人对气温、气压、气流等气象要素的变化极为敏感，而且适应能力较弱，所以容易引起上呼吸道感染而诱发；二是叶落时节，食物和空气中的过敏物质大量增加，也是该病易发的重要原因。因此，秋季宜防哮喘病。 预防...
...散发的。正所谓越吃越馋，所以很多人在秋季食欲变好，稍不小心，体重就增加，而体重的增加，人就更不爱动，困乏也会悄然袭来，正所谓越睡越懒。 秋天，人还容易口渴干燥，应该适当补充水分，避免秋燥带来的不适。专家强调，白露以后，气候由热转凉，阳气渐收...
...一项关于铁质的研究发现，不少人体内有一种导致体内吸收及累积过多的突变基因，使他们患心脏病及中风的几率较一般人高出一倍。正常人血液累积不超过2～4克铁质，但体内有此基因者会累积20克以上的铁质。 研究结果显示，体内有这种突变基因的抽烟女性患...
...季节，五谷杂粮、蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药著作《素问》中指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。秋季气候干燥，应适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣...
...泡茶喝。餐桌上的汤是不能少的，可以补足水分。牛奶、豆浆有补益气血、滋润皮肤毛发之效，因此每天千万不要忘了喝。此外，还要多吃些水果，如梨、苹果、西瓜、香蕉、桃子、甘蔗、葡萄等，多食一些纤维多、水分足的蔬菜，如萝卜、蕃茄、白菜、百合、藕、苦瓜、...
...1、喝橙汁中医治肌无力肌肉萎缩！ 让口腔溃疡不再复发谈甲亢病的防与治治疗皮炎、湿疹、荨麻疹芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏， 原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。可以把中风危险降低28%。 2、像大力...
...所致高热不退，烦燥不安，咽喉，肿痛，舌质红绛及上呼吸道感染，病毒性感冒等症。是个不错的药，家里应该常备。 预防为主，所以秋季时可以继续吃绿豆汤，金银露，龟苓膏等去火解热食品。 很多人认为天气一凉就不用吃这些了，其实体内还是热的，所以要依旧吃...
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