...补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。 按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋季容易出现的上火等症状，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时，颈后最突出的椎骨...
...种较为常见的妇科疾病，可以分为急性和慢性两种。急性子宫内膜炎常常会出现寒战、下腹痛、发热、白带增多等症状，给女性的健康和生活及工作造成了很不良的影响，因此，女性在日常生活中一定要注意急性子宫内膜炎的预防，平时要注重卫生保健，不要轻易让急性...
...卵巢巧克力囊肿对女性的危害很大，是一种常见的导致女性不孕的疾病，所以对于卵巢巧克力囊肿的预防是有很多女性比较关注的，那么巧克力囊肿的预防应注意什么呢?下面就请专家给您介绍一下。 巧克力囊肿的预防应注意什么?专家表示，女性的巧克力囊肿一般是...
...定期参与妇科检查，尤其不要忽视宫颈活检的作用，早发现、早治疗才是预防宫颈糜烂的根本。 2、防止损伤宫颈：在妇科手术和检查时，要选择正规和经验丰富的妇科医生，减少手术器械对于宫颈造成的损伤，预防宫颈糜烂。 3、性生活洁净：不仅在性生活中要注意...
...宫颈糜烂患者在日常生活中，不仅进行过于操劳的劳动，这样是会加大宫颈糜烂的发病几率的。专家指出，宫颈糜烂患者在日常中，还有很多的注意事项，例如要注意阴道的护理、衣物的清洁、饮食的健康等等，下面就是预防宫颈糜烂的相关工作的介绍。 预防宫颈糜烂...
...秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之也。逆之则伤肺，冬为餮渠，奉藏者少”。秋风劲急，地气清肃万物色变，人们应早睡早起，以避免肃杀之气对人体产生不良响。养生者思想意识要清静、安宁，神气渐收，以适应秋季寒之气候，不让意志外驰，保持肺气...
...度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告： 忠告之一：秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌： 一忌无病进补。无病进补，既增加...
...的骑车运动。运动中，要劳逸结合，注意饮水和适当休息。 登 山 作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。登山时，随着高度...
...其实大家可不要小看了宫颈糜烂这个疾病，在生活中往往会因为自己的的卫生啦还有其他的原因诱发宫颈糜烂，儿这些大家都是不清楚的，针对这个问题，专家建议大家平时要做些什么可以有效地预防宫颈糜烂。 众多的妇科疾病中首要的条件就是要建议各位女性要加强...
...转冷的适应能力，易受凉感冒。睡觉要护住胸背，因为五脏的腧穴都汇集于背部，如果邪风侵入，容易中风。 小妙招四、饮食应少辛增酸 秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“...
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