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...秋季天高气爽，气温适中，是人们健身的好时机。为了确保健身收到良好的效果，不同的人应根据年龄、体质、爱好等不同情况，选择不同的健身项目。在秋季，健身可以选择登山、太极拳、球类运动、健身舞、健身操等方式来全面提高身体素质。我们特编发以下稿件，...
...12种失眠妙方 40种解酒方法 补气养血小偏方 蚕砂治荨麻疹 苍耳子治慢性鼻炎 冬病夏治验方 感冒---家家必备的十良方 高烧不退中药灌肠 根治痔疮中药偏方 古今奇难杂症偏方 鸡蛋壳治胃酸过多 急性乳腺炎的秘方 解密“宫廷御用方” 韭菜...
...更年期综合症检查依据是什么 男性更年期都有哪些症状表现 更年期综合症都有哪些症状 更年期综合症的检查方法 更年期综合症的检查有哪些 更年期综合症的检查 ...
...原则，以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季，空气中湿度小，风力大，人体的汗液蒸发较快，皮肤容易干燥，汗液中还要丢失一部分水溶性维生素，如维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等。因此，在...
...生发阳气，而阴精不足的人，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精，故保精的观念虽强调是冬季摄生之要领，实则秋天就已开始起步。 秋季对女性来说，会出现性欲减退的现象，常常表现在性交时出现阴道干燥的现象，这是秋季燥气当令所致。因为燥气干涩易于伤津，故有...
...泻肚”，就是提醒您做好自我保健。 秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，入秋以后，气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气湿度减小，天气变化快，干燥而多变的气候会给人体带来不适，特别是夏末秋尽，夏火未尽，人们会感到口干舌燥，皮肤皱裂。另外，天气转凉还...
...防治方法包括哪几种 更年期综合症膳食方案常见的有哪些 更年期失眠的预防有哪些方法 女性更年期预防方法主要包括哪些内容 女性更年期的饮食方法有哪些 更年期综合症的防治方法包括哪几种 更年期综合症预防需定期检查 女性更年期综合征的保健方法有哪些 ...
...另一方面也要提防体重增加，适当多吃一些低热量食品，如萝卜、竹笋、海带、蘑菇等。秋季气候干燥，人容易疲乏，应该多吃新鲜蔬菜、水果和含维生素较多的食物，像胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，可以养血润燥，提高抗秋燥、防疾病的能力。 入秋后气候宜人，...
...之二：锻炼要“四防” 秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防： 防受凉...
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