...调养外，应根据“燥则润之”的原则，以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用 芝麻 、 蜂蜜 、 银耳 、乳品等具有滋润作用的食物。 秋季，空气中湿度小，风力大，人体的汗液蒸发较快，皮肤容易干燥，汗液中还要丢失一部分水溶性维生素，如维生素Ｂ 1 、维生素Ｂ 2 、维生素Ｃ等。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素摄入充足。可多吃新鲜蔬菜和水果，必要时...
经历了酷暑的煎熬，北京迎来了秋高气爽的金秋季节。然而，就在饱受酷暑折磨的人们终于松了口气时， 感冒 发烧、 心血 管病等秋季高发疾病也悄然袭来，威胁着人们的健康。北京中医药大学东方医院主任医师何明教授和北京市第六医院内科副主任刘四仁日前接受记者采访，从中西医两个角度向市民传授安然度秋的“健康秘笈”。 感冒盛行防不胜防 刘四仁指出，秋天气 温下 降，季节转换较...
感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病，但对老年人，特别是患有慢性病的老年人，情况就不同了，他们有可能因此引起严重并发症。故老年人对感冒切不可掉以轻心。 人到老年，各器官系统在解剖结构和生理功能上均出现明显的衰退现象。其中呼吸系统衰退得更早更明显，因为呼吸系统是人体对外开放的门户，经常受污染空气的刺激。呼吸系统衰老的表现是黏膜萎缩；表皮纤毛...
感冒 是一种外感风邪或时行病毒所引起的 发热 性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。 临床表现为发热、 恶寒 、 头痛 、 鼻塞 、流涕、喷嚏、 咳嗽 、咽喉肿痛、脉浮。感冒一年四季皆可发病，以冬春寒冷季节为多，是临床常见的多发病。由于外感病邪不同，感冒分风寒、风热和暑湿3型。 一、风寒感冒 (一)症状 以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、 流清涕 、痰稀白、口...
度过了 暑热 难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告： 忠告之一：秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌： 一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用 鱼肝油 过量可引起 中毒 ，长期服用 葡萄 糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发 心血 管疾病；...
拔火罐治病主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪，治愈 感冒 之目的。 火罐有许多品种，如水罐、陶罐等。盛产竹子的地方多采用竹罐，现代多采用 玻璃 罐，而生活中有些常用品如罐头瓶、酒杯等均可临时借来一用。 拔罐的方法与操作是治疗的重要环节，在有条件的地方，可用镊子夹住一小团棉球，蘸上95％的酒精（但不能...
洗蒸桑拿 平时就爱蒸桑拿的孙先生在蒸桑拿时听说有防治感冒的作用，周围的亲戚朋友一有感冒他都建议去蒸桑拿。感冒专家认为，在平时，桑拿浴确实能让人强壮起来。但当感冒的第一症状表现出来后再洗桑拿浴就已经晚了，洗桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力。 喝姜糖水 家住崇文区的王先生患了感冒，他曾经听老人讲过喝姜糖水可以祛感冒，就试着喝了好几天，感冒居然好了...
一、感冒为万病之源 人体的大脑中有一造热中枢，能不断地产生热能，并调节温度以维持体温的恒定（36.5度C左右），遇冷则毛细孔收缩，遇热则扩张以散热。 一旦受寒邪、风邪所侵，肌肉血管神经收缩， 致无法正常散热，引起体温升高，即为发热或发烧； 使得代谢管道受到阻塞，代谢废物滞留皮下，刺激知觉、痒觉、痛觉神经， 因而产生搔痒，全身肌肉酸痛的现象，严重者造成骨节酸痛...
风热感冒，系风热外袭，肺卫失调，正邪相争，正盛邪实之证。必用辛凉使其透达，才能由外而解。故风热初起，热势明显的，要放胆应用辛凉发汗剂。若高热不解，表卫郁闭，腠理被阻，容易发生内热。在这种内外热邪交迫情况下，病势易于恶化，故对内热骤起的证候，要早用清热养阴之品，如 麦冬 、玄参、生地等，而慎用、少用苦寒清热等物，以免损伤脾胃、化燥耗阴。 若病人素为肺气阴两虚之...
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