吃热吃软吃少则不病，吃冷吃硬多则多病。忍三分寒，吃七分饱，频操肚，少洗澡。 歌曰∶ 四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。 但愿人皆根据此法，自然诸病不相干。
吃热吃软吃少则不病，吃冷吃硬多则多病。忍三分寒，吃七分饱，频操肚，少洗澡。 歌曰∶ 四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。 但愿人皆根据此法，自然诸病不相干。
出自：南宋诗人 陆游 的《度浮桥至南台》 原文如下： 客中多病废登临，闻说南台试一寻。 九轨徐行怒涛上，千艘横系大江心。 寺楼钟鼓催昏晓，墟落云烟自古今。 白发未除豪气在，醉吹横笛坐榕阴。
清代医家。字爵臣，江宁（今江苏南京）人。因父母多病，而后父弟俱为庸医所误，而矢志学医，遂精于脉理。善辨证，用药多遵药方，疗效卓著。其经验整理成《治验论案》，现有石印本行世。
不思乳食，大便青白色，乳食不消，此上实下虚也。更有兼见证。 肺睡露睛、喘气。 心惊悸、饮水。 脾困倦、饶睡。 肝呵欠、顿闷。 肾不语、畏明。 当泻，见儿兼脏，补脾， 益黄散 主之。此二证。多病于秋夏也。
不思乳食，大便青白色，乳食不消，此上实下虚也。更有兼见证。 肺睡露睛、喘气。 心惊悸、饮水。 脾困倦、饶睡。 肝呵欠、顿闷。 肾不语、畏明。 当泻，见儿兼脏，补脾， 益黄散 主之。此二证。多病于秋夏也。
结发事疆场，全生到海乡。连云防铁岭，同日破渔阳。 牧马胡天晚，移军碛路长。枕戈眠古戍，吹角立繁霜。 归老勋仍在，酬恩虏未忘。独行过邑里，多病对农桑。 雄剑依尘橐，兵符寄药囊。空馀麾下将，犹逐羽林郎。
结发事疆场，全生俱到乡。连云防铁岭，同日破渔阳。 牧马胡天晚，移军碛路长。枕戈眠古戍，吹角立繁霜。 归老勋仍在，酬恩虏未亡。独行过邑里，多病对农桑。 雄剑依尘橐，阴符寄药囊。空馀麾下将，犹逐羽林郎。
贫贱易为适，荒郊亦安居。端坐无馀思，弥乐古人书。 秋田多良苗，野水多游鱼。我无耒与网，安得充廪厨。 寒天白日短，檐下暖我躯。四肢暂宽柔，中肠郁不舒。 多病减志气，为客足忧虞。况复苦时节，览景独踟蹰。
不思乳食，大便青白色，乳食不消，此上实下虚也。更有兼见证。 肺睡露睛、喘气。 心惊悸、饮水。 脾困倦、饶睡。 肝呵欠、顿闷。 肾不语、畏明。 当泻，见儿兼脏，补脾， 益黄散 主之。此二证。多病于秋夏也。
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