...不倒翁伸筋法：仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的，老化后的膝关节容易发生骨性关节炎，造成行动不便。...
...，萬物果得。凡心之刑，自充自盈，自生自成；其所以失之，必以憂樂喜怒欲利。能去憂樂喜怒欲利，心乃反濟。彼心之情，利安以寧，勿煩勿亂，和乃自成。折折乎如在於側，忽忽乎如將不得，渺渺乎如窮無極，此稽不遠，日用其德。 夫道者所以充形也，而人不能固。...
... 致道其民，付而不爭。罪人當名曰刑，出令時當曰政，當故不改曰法愛民無私曰德。會民所聚曰道立常行政，能服信乎？中和慎敬，能日新乎？正衡一靜，能守慎乎？廢私立公，能舉人乎？臨政官民。能後其身乎？能服信政，此謂正紀。能服日新，此謂行理。守慎正名，...
...治疗可选用膝部周围穴位如内、外膝眼、鹤顶、阳陵泉、阿是穴、委中等穴交替选用治疗，可通络止痛，强壮筋骨。...
...大家都知道要吃有营养的东西，但是有营养的东西吃进身体就能起到滋补的效果吗？当然不是，如果搭配不好，即使很有营养的食物也会变得“索然无味”了。只有搭配得当，才有神奇的保健作用。 调理气血：莲藕配玫瑰花 莲藕的维生素C含量丰富，还有多酚类...
...10mg/次，2次/日。塞伐他汀(simvastatin)片剂，10mg/次，1次/日。普罗布考(probucol)片剂，250～500mg/次，2次/日。多烯康 胶丸(300mg，含EPA、DHA 210mg)，5～7丸/次，3次/日。硫酸...
...10mg/次，2次/日。塞伐他汀(simvastatin)片剂，10mg/次，1次/日。普罗布考(probucol)片剂，250～500mg/次，2次/日。多烯康 胶丸(300mg，含EPA、DHA 210mg)，5～7丸/次，3次/日。硫酸...
...骨关节炎是一种慢性关节病，又称骨关节病或增生性关节炎。其特征是关节软骨发生退变，并在关节边缘有骨质增生。原发性骨关节病多发生在50岁以后，女多于男，常有多数关节受累。最常累及的是膝、髋、手指、腰椎和颈椎等关节。起病缓慢，有时因受凉、劳累或...
...具体方法是：首先用硫酸镁粉剂或者溶液，加热水配成50％的溶液，然后取一块纱布放于药液中浸湿，稍拧干(以不滴水为宜)后敷在注射的部位，还可以把热水袋放在纱布上加热。每次敷药10分钟，每日3～4次，一般2～3天方可痊愈。 中医认为，肌肉注射后局部...
...夏季天气燥热，人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 夏季养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花椰菜能...
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