苦瓜巧搭配 越越瘦_饮食减肥_【中医宝典】

...了有瘦身排毒,还有很好的抗辐射作用,所以对于长期坐在电脑前的MM,这组合无疑是最合适的啊,特别有小肚腩的人。 每天喝两杯绿茶,不仅以起到减肥的作用,还可以保养皮肤,防辐射。 3.苦瓜和 荷叶 一起食用,很适合想增进排毒功能,有小肚子的姐妹食用哦,特别有 便秘 朋友很适合的。因为 荷叶 有瘦身瘦脸促进排毒的功效。每天喝四次 荷叶茶 ,可以改善便秘,对减肥更...

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准妈妈须远离的3中药_妇科产科_【中医宝典】

怀孕时对禁忌使用的中药大致分为三类: 1、绝对禁忌使用的药物: 巴豆 、 牵牛子 、 斑蝥 、 铅粉 、水解、 大戟 、 麝香 、 土牛膝 、 商陆 、 蜈蚣 等。 2、尽可能避免应用的药物: 附子 、 乌头 、生 大黄 、 芒硝 、 甘遂 、 芫花 、 三棱 、生 南星 、 凌霄花 、 刘寄奴 、 马鞭草 、 皂角刺 、生 五灵脂 、 穿山甲 、 射干 ...

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4药材今春扩大生产_【中医宝典】

...货难寻。目前,该商品市场走动畅快,价格升至150~180元(千克价,下同),与去年同比涨幅达280%。后市价格将继续看好。金银花适合我国各地植,适应性强,在高山、丘陵、平地均能栽培,对土壤要求不严。春季3~4月栽种,当年有少量开花,次年进入盛产期,一年栽种,多年收益。以“树型”金银花品种产量较高,亩产量150~200千克。 旱半夏:该品近些年连续走俏国内各...

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三叉神经痛3自助简易疗法不妨一试_【中医宝典】

...用温水洗脸、刷牙和漱口,注意休息,尽量保证良好的睡眠。其次,由于患者进食时会诱发疼痛,不敢进食,久之会导致营养不良,因此准备一些色香味俱全的食物增进患者食欲,鼓励患者进食。要保证患者摄取充足的碳水化合物、适量脂肪和必要的维生素,如维生素B1和维生素C等,食品温度要适宜,不要过冷或过热,饮食宜选择质软、易嚼食物,每日5~6餐,适当多一些牛奶、藕粉、蛋花、鸡...

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男士应的12健康食品_【中医宝典】

...。 胡萝卜 β—胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富β—胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。 蚝 海鲜以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,...

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善怒者多理气食物_膳食养生_【中医宝典】

...因 精神创伤 史所致。 对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上些具有疏肝理气作用的食物,如 芹菜 、 蓬蒿 、 西红柿 、 萝卜 、 橙子 、柚子、柑橘、 香橼 、 佛手 等。 肝火上炎 主要症状: 失眠 多梦 、 目赤 肿痛、 口苦 口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致...

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宝宝3岁前不巧克力_幼儿期保健_【中医宝典】

巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。 巧克力是一 高热 量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因...

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减肥的五类低脂肉_【中医宝典】

一般来讲,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。因此,形成了既想肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用: 牛肉 牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病...

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越苗条的减肥果果_【中医宝典】

...会变得洁白光亮。 香瓜皮煮过,过滤压汁,再将汁液放入浴盆与水混在一起,冲洗浸泡,会使皮肤光滑柔嫩。 甘 甘草 粉,当饮料喝,有助减胖喔! 多木瓜,因为瓜含有丰富纤维和维化命,有助消化,对治疗便秘也颇具功效,消化系统正常后,热量便能正常代谢,小腹自然就不见了,若以木瓜配优略乳当早餐,保证隔天排泄清爽。 生理期有经痛困扰的新女性们,以在生理期过后,用龙眼干1...

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早晨香蕉促减肥_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

...防癌症效果的报告,一天2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真说是“神奇的水果”。 香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以...

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