...采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部...
...得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生与发展。 眼睛近视可多补充下列营养物质： 1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的...
...常常听说某某人的眼睛有散光。为什么会有散光?它的原因很多，最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。角膜也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔...
...夏天喫莖，秋天喫果，鼕天喫根皮。尤其枸杞子，日服十餘顆，故青春常駐，健步如飛。女兒不肯喫，纔如常人般老態龍鐘，身弱體衰。”官員聽得瞠目結舌。 當然這隻是“神話”，不過對枸杞子的推崇，卻是顯而易見的。 要想眼睛亮，常喝枸杞湯 我國歷代的醫學界...
...近日，纽约大学医学中心临床微生物学和免疫学系主任Philip M. Tierno博士指出，有两个公共场所最容易感染病菌，因此要格外注意保护自己。 健身房：更衣前要洗洗手 有皮肤病的人在健身时难免会带来真菌和病毒，这样地板或器械上会残留细菌...
...绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 6、保持良好的工作姿势。保持...
...有利于思维和记忆的锻炼。 育儿金点子： 8个月的宝宝，爬行的本领与日俱增，所以必须注意这个阶段宝宝的安全，可重新整理居室，对于居住面积较小的居室，可以用家具，如墙角、床边、沙发、椅子等围出一块活动场地，并在地面上铺上毡子或席子，任孩子爬，...
...是家长们美丽的误会。完整正确的说法应该是：“婴儿在六至九月之前是比较少伤风感冒的”。但父母们总是嫌这样不够好听，最好是“婴儿细个是不会病的”，家长间流转再流转，不久便有一个好听的板本出现了。 “婴儿在六至九个月之前是比较少伤风感冒的”的...
...眼睛不仅是人类心灵的“窗户”，而且也是病>疾病的“窗户”，人体的许多病>疾病信号均可从眼睛透露出来。注意观察人的眼睛，可帮助洞察人的健康状况，对病>疾病的诊断有重要的参考价值。 眼睑眼睑内翻：多见于沙眼，由于疤痕形成使睑缘向内翻转。上睑...
...打哈欠 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的...
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