柳外轻雷，催几阵、雨丝飞急。雷雨过、半川荷气，粉融香浥。弄蕊攀条春一笑，从教水溅罗衣湿。打梁州、箫鼓浪花中，跳鱼立。 山倒影，云千叠。横浩荡，舟如叶。有采菱清些，桃根双楫。忘却天涯漂泊地，尊前不放闲愁入。任碧筒、十丈卷金波，长鲸吸。
...有氧训练为主，一方面可去脂减肥，另一方面能欢愉人生，延年益寿。锻炼原则是因人而异，循序渐进，持之以恒。 初级阶段训练8周： 早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健美迪斯科，目的是提高心血管系统机能，去脂减肥。具体方法如下： ①大步走（慢速）600～1000米到公园。 ②随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。 ③放松走600～1000米回家。 以上训练，运动量因人而...
王佳一 大三学生 21岁 我身高1.67米，体重60公斤。考虑了多种减肥办法后，我报名参加了一个拉丁舞培训班。 跳拉丁舞分成三个部分，首先是暖身，通常是基本的踏步和摆动身体，配合轻快的音乐。大约进行十分钟后，老师会慢慢引导学生进入主要的舞蹈动作，这时音乐转变为热情动感的拉丁舞曲，你必须集中注意力，跟着老师的舞步摆动身体。记住每一个动作，有时是佛朗明哥式的，一...
筋惕 跳也，肉 动也。 由发汗过多，津液枯少，阳气大虚，筋肉失养。 太阳病脉微弱，汗出恶风，不可服青龙，服之则筋跳肉动。 又太阳病发汗，汗出不解，仍 发热 头眩，身动振振欲擗地，真武主之。动气在左右不可汗，汗则头眩身动，治宜温经益阳。 有吐下后发汗，表里俱虚，此又甚也。 吐下后发汗，虚烦，脉甚微，八九日心下痞，胁下痛，气上冲咽喉，眩冒，筋脉动惕，久而成痿，此...
筋惕 跳也，肉 动也。 由发汗过多，津液枯少，阳气大虚，筋肉失养。 太阳病脉微弱，汗出恶风，不可服青龙，服之则筋跳肉动。 又太阳病发汗，汗出不解，仍 发热 头眩，身动振振欲擗地，真武主之。动气在左右不可汗，汗则头眩身动，治宜温经益阳。 有吐下后发汗，表里俱虚，此又甚也。 吐下后发汗，虚烦，脉甚微，八九日心下痞，胁下痛，气上冲咽喉，眩冒，筋脉动惕，久而成痿，此...
筋惕 跳也，肉 动也。 由发汗过多，津液枯少，阳气大虚，筋肉失养。 太阳病脉微弱，汗出恶风，不可服青龙，服之则筋跳肉动。 又太阳病发汗，汗出不解，仍 发热 头眩，身动振振欲擗地，真武主之。动气在左右不可汗，汗则头眩身动，治宜温经益阳。 有吐下后发汗，表里俱虚，此又甚也。 吐下后发汗，虚烦，脉甚微，八九日心下痞，胁下痛，气上冲咽喉，眩冒，筋脉动惕，久而成痿，此...
筋惕 跳也，肉 动也。 由发汗过多，津液枯少，阳气大虚，筋肉失养。 太阳病脉微弱，汗出恶风，不可服青龙，服之则筋跳肉动。 又太阳病发汗，汗出不解，仍 发热 头眩，身动振振欲擗地，真武主之。动气在左右不可汗，汗则头眩身动，治宜温经益阳。 有吐下后发汗，表里俱虚，此又甚也。 吐下后发汗，虚烦，脉甚微，八九日心下痞，胁下痛，气上冲咽喉，眩冒，筋脉动惕，久而成痿，此...
绿塘新水平，红槛小舟轻。解缆随风去，开襟信意行。 浅怜清演漾，深爱绿澄泓。白扑柳飞絮，红浮桃落英。 古文科斗出，新叶剪刀生。树集莺朋友，云行雁弟兄。 飞沈皆适性，酣咏自怡情。花助银杯气，松添玉轸声。 鱼跳何事乐，鸥起复谁惊。莫唱沧浪 曲 ，无尘可濯缨。
朝，至能索赋 江路晓来雨，残暑夜全消。人言天上今夕，飞鹊渐成桥。杳杳云车何处。脉脉红蕖香度。瓜果趁良宵。推枕断虹卷，抚槛白鱼跳。 五湖客，临风露，倚兰苕。云涛四起，极目人世有烟霄。我送君舟西渡。君望我帆南浦。明日恨迢迢。且醉吴淞月，重听浙江潮。
方药及用法： 防风 各6克。水煎服。 主治：经期发热，症见发热怕风、自汗、头项疼痛、鼻鸣干呕、面色淡红、舌苔薄白、脉浮数者（轻轻一按即触到脉搏跳动，且跳得快，每分钟90次以上）。 本方治疗经期发热65例。总有效率为87％。
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