...集》说∶“补益真气的奥妙道理并非高深莫测，只要放下杂念，使诸事不要挂牵心头，将外界刺激和内心的欲望完全忘却，一齐放在一旁，专心调息，掌握得当，就能收到良好效果。阳气生发于子时（23～1时），阴气生发于午时（11～13时），在阳气和阴气生发的...
...集》说∶“补益真气的奥妙道理并非高深莫测，只要放下杂念，使诸事不要挂牵心头，将外界刺激和内心的欲望完全忘却，一齐放在一旁，专心调息，掌握得当，就能收到良好效果。阳气生发于子时（23～1时），阴气生发于午时（11～13时），在阳气和阴气生发的...
...不可妄行耗气散表之药。为害莫测。况有不能秘精啬神。真气不能外廓内充。为风寒所侵。水谷所犯。惟黄 建中、枳实理中为正治。其余七情六气。以意逆之。或有过剂伤中。虚火为患者。大剂独参汤以敛之。即有得其术者。真气初调之时。一身阴气赶散。腹痛肠鸣不已...
...《太平惠民和剂局方》金锁正元丹治真气不足，元脏虚弱，四肢倦怠，百节酸疼，头昏眩痛，目暗耳鸣，面 ..脱落，头皮肿痒，精神昏困，手足多冷，心胸痞闷，绕脐切痛，膝胫酸疼，不 ..弱隐痛，步履艰难，腰背拘急，不能俯仰，腹痛气刺，两胁虚胀，水谷...
...伤身心，妄补亦伤身。所以，吃喝要适度，要有节制。 第三是“气养”。一是指练功行气，“正气内存”就是要养真气。二是避免七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)干扰。 食药气“三养”是符合中、和、通，神、气、行的思想的，不能太过、不及，使得生命活动...
...不可妄行耗气散表之药。为害莫测。况有不能秘精啬神。真气不能外廓内充。为风寒所侵。水谷所犯。惟黄 建中、枳实理中为正治。其余七情六气。以意逆之。或有过剂伤中。虚火为患者。大剂独参汤以敛之。即有得其术者。真气初调之时。一身阴气赶散。腹痛肠鸣不已...
...向来体虚，再加劳动太过，真气多为不足，每乳下浮肿如杯，初时不觉，渐因动作，及咳喘引痛，消之不去，易延痨怯不治。...
...辛苦寒。专能泻脏腑水湿，治十二种水肿，发汗通经，消痈逐血。除寒善泄，大损真气，元虚无湿勿用。杭产色紫者入药。...
...气辛性窜，惟痰火结于包络用之，以开蒙塞。若小儿小有惊痛，自当散风清热，平肝消食，此味不可轻用，因走窜真气。...
...真气与邪气的合称。《素问·气交变大论》：“阴阳往复，寒暑迎随，真邪相薄。”《素问·离合真邪论》：“真邪以合。”...
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