...本报记者 谭欣 同样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？北京中医药大学王琦教授介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种进行养生。 平和质 该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、...
...，其疾病的发病率明显偏高。如性格急躁的Ａ型行为的人群比性格平静的Ｂ型人群的患高血压和冠心病的发病率高２—３倍，死亡率高７倍；情绪抑郁还能够引起人体免疫功能明显下降，从而易患感染性疾病及肿瘤等。所以，精神养生在防治心身疾病方面有着重要的意义。...
...茶等具有养阴清热功能的茶饮。 痰湿体质者的养生茶饮。痰湿体质指机体素有水湿内停、脾胃运化失常或肥胖之体，可选择饮用茯苓茶、白术茶、薏苡仁茶等具有运脾除湿功能的茶饮。...
...有着儒雅风度的尚品洁不急不慢地说，养成一种安然平和、不急不躁的心境在于养心，而亲近自然对养心的重要性是不言而喻的。 养生还是一个顺应自然的过程。面对大自然，人们不仅欣赏四季美景，放松心情，还将自然中的精微物质（负离子）吸收到人体内，从而滋润孕...
...易患急性附件炎的人群有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了了易患急性附件炎的人群，才能够帮助这部分人提高警惕，进而实行积极的治疗，接下来我们就对易患急性附件炎的人群做详细的分析。 易患急性附件炎的人群： 1、产妇分娩或流产后由于抵抗力...
...健美4法 需要春捂的四个部位 选对鞋子 远离足部疾患 亚健康的中医调养 亚健康人群的中医药疗法 亚健康症状的自我调理 眼部按按摩操 眼疾患者食疗谱 眼睛变化看健康 眼睛健康的五种养护 养生从头面开始 养生多拉耳朵好处多 养颜佳肴首乌炒乌鸡 一...
...，脾胃功能的正常与否，在很大程度上决定了一个人的身体强弱状况。白茯苓有健脾的作用，脾胃强壮了，人体自然能长寿。慈禧将白茯苓作为强身健体、延年益寿的食物常服，可见一斑。痰湿体质是因为脾胃虚弱不能运化水湿，造成聚饮生痰，服用白茯苓可以健脾又能...
...正常睡眠尤为重要，应坚持“夜卧早起”，遵循天人相应，顺应一年四季气候变化的规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，进而增强人体适应自然的能力，避免疾病发生。 合理饮食，清淡为宜 “其次，对于春季养生来说，饮食调养的作用亦举足轻重。”总结出如下几点...
...每个人的体质个不相同，而在我们的生活中有的人天生体质就比较虚弱，尤其是血虚，对于血虚的人群中医调理是最有效的方法，那么该如何调理呢？下面我们就向大家做详细的介绍。 中医血虚体质养生调养法？血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，...
...易患月经不调的人群是大家需要把握的，只有把握了易患月经不调的人群，才能够提醒这部分人早做准备，以避免疾病危害的发生，通常易患月经不调的人群有如下几点，我们详细把握一下。 易患月经不调的人群： 1、芭蕾舞演员：由于芭蕾舞一般小时候训练更有...
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