...迅速供给人体能量。所以运动员在比赛前，往往要补充些糖分，以求体力充沛；当人疲倦时吃点糖，可以很快恢复体力。 但是，食糖过多，却会对人体造成危害。尤其对老年人来说，每天吃过多的糖，会使摄入的热量过高，进而转化为脂肪，而脂肪会沉着在血管壁上，...
...食品可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助杀菌和消化。夏天最需全面均衡养分，在高温环境里，人体养分消耗相当大，除了一日三餐外，还要留心从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D，钙损失多的人还要补充优质钙制剂。多吃点酸味水果和食品可以...
...□季楠 痛风已经成为现代人的一种常见病。急性痛风关节炎缓解后仍然需要重视预防再次发作。由于痛风的预防性药物服用的时间一般比较长，因此对此类药的选择和使用就变得十分重要。痛风患者需要注意以下几方面： 一、别嘌呤醇和丙磺舒是痛风缓解期和慢性期...
...)的女性的两倍。精制的碳化物抑制胰岛素水平，限制人体把脂肪转化为营养物的能力。所以，多吃粗纤维的麦片可以达到维持身材的目的。 深海鱼 能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。一项跟踪调查了3.6万多名年龄在50—79岁的...
...多20倍左右。 受地域、经济条件差异的影响，即使有些人没有条件经常吃高脂肪鱼类，多吃些淡水鱼也同样有利于身体健康。 （一鸣） ...
... 由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出建议改善饮食结构，多吃碱性食品，来提高智力水平。 科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的...
...晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背， 因此在调整仍...
...莳之。其实生苗蔓下，大者如斗而更长，皮浓而有毛，初生正青绿，经霜则白粉。人家多藏蓄弥年，作菜果。入药须霜后取，置之经年，破出核洗，燥乃擂取仁用之。亦堪单作服饵。时珍曰︰冬瓜三月生苗引蔓，大叶团而有尖，茎叶皆有刺毛。六、七月开黄花，结实大者径...
...清除术。少数骨骼破坏严重者，需置骨、关节融合、乃至截去患肢；所以提倡痛风石手术愈早愈好。 术后处理①降尿酸，结石术后少量结石残渣溶解回到血液中，使血尿酸迅速增高，如不及时有效进行降尿酸治疗，多数人术后会在非手术关节发生急性关节炎，有的多关节...
...肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入。饮食要以清淡为主，早餐一定要吃。另外可多吃一些健脾祛湿的食物，如淮山、薏米、红小豆、生姜、冬瓜、海带等。 推荐：姜糖茶 做法：将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。 功效：发汗祛湿。...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
