“逃避压力就跟逃避食物、运动和做爱一样不合理。”压力研究专家这样说道。再大的压力和困难，你都不要惧怕，你要直它，化解它，与它玩到底。 第一、有压力才会有动力 乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化，会有令人惊奇的收获。 第二、制定明确的工作目标 我们可以为自己制定一个详尽的工作日志： 1.列出明天你所能预见的工作； 2.按照工作的重要性...
... 他人扮演的角色 家人和朋友的支持帮助对抑郁症患者是很重要的，他们应当鼓励患者坚持治疗，帮助患者执行医嘱，这样对抑郁症患者的恢复很有好处。 如何提供帮助？ • 确保你的爱人接受了专业人士的诊断治疗，进行正确的诊断，选择最佳的诊疗方法是非常重要的阶段。 • 多了解有关精神疾病尤其是抑郁症的知识，更好的理解患者的感受。 • 患者需要别人的支持，时间长久的话会使人...
更年期是由中年向老年过渡的时期，这时的人们很快就要从所从事多年的岗位上退下来，很有可能要发生一些心理上的不平衡。平衡心理是维持健康的重要基础，心理上失衡就有可能会生病。那么怎样才能保持更年期的心理平衡呢？ (1)对自己不苛求。有的人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，于是终日郁郁寡欢。有的人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵 ......
压力性尿失禁 （Stress urinary incontinence）是指喷嚏、咳嗽、大笑或运动等腹部压力增高时出现不自主的尿液自尿道口漏出。尿动力学检查表现为充盈性膀胱测压时，在腹压增高而无逼尿肌收缩的情况下出现不随意漏尿。中国成年女性本病患病率高达18.9%，发病高峰年龄为50-59岁。 病因及发病机制 因为骨盆底部的肌肉、有关膀胱机能的 神经 、膀胱...
在生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆，有些人则慈眉善目，有一副谦恭待人的好脾气。发怒与“脾气”有关，而脾气则似乎是天生的。心理学把人的气质分为“ 胆汁 质、粘液质、 多血质 、 抑郁 质”四种，其中胆汁质的人最大的特点就是爱发脾气，而粘液质的人则较少发脾气。如果你天生就爱发脾气，这可不是什么值得自豪的特点，你必须学会去控制这种不良的行为。 一、发怒的表...
...期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。 (2)化不利为有利：自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。 (3)系列摆脱法：若是自己不能胜任的事，不要立即强制...
...期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。 (2)化不利为有利：自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。 (3)系列摆脱法：若是自己不能胜任的事，不要立即强制...
...就会立刻开朗起来，这是正常现象。还有当工作连续紧张、身体劳累、睡眠不足的状况下，一个人的情绪也会显得不好，懒动少言。有的人之抑郁情绪是发生在心理挫折之后，如营业失利、炒股亏本、婚恋受挫、人际及家庭矛盾等，在情绪抑郁同时，还伴有 食欲不振 、 睡眠障碍 、缺乏信心、悲观消极等。此时主要是注意心理自我调适，现实地、客观地对待眼前的挫折，重振雄心，面向未来。亲友的...
...癖等。有些学者应用女性激素使患者性冲动减弱，且不破坏性腺功能，但影响身心健康的副作用较大。 (1)对伴有 攻击行为 或伴有较强的自我伤害的性心理障碍者，可进行激素治疗(所谓的一时性药物阉割)。例如环丙孕酮(androcur)具有促孕素和抗雄激素作用，口服50～300mg/d，或肌内注射，每隔10～14天用300mg的长效环丙孕酮(androcur)。这种药物...
心理治疗自古有之，而从50年代始，用心理疗法治疗神经衰弱收到较好的效果。如采用与病人谈心、做人的思想工作、集体上课学习、了解并消除神经衰弱的发病因素，打消病人的思想顾虑，减轻病人的思想负担，以达到治病的目的。有人报告，采用心理治疗，有效率可达30.50%。 中医早有"心病还需心药治"的说法，笔者医院神经症治疗中心，在使用自己研制的纯中药制剂"神乐康"片治疗该...
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