...摄食量减少,从而限制了热量的摄入,使机体能量代谢出现负平衡,引起体脂的减少。另外，运动后食物的特殊动力增强，有利于能源物质的分解。 3.运动处方的制定 制定运动处方的原则：(1)安全性。运动时所采用的运动强度或负荷量应依据肥胖程度、健康状况和心肺功能而定，注意区别对待，总之要在不损害身体健康或不影响儿童少年生长发育的情况下从事运动锻炼，一般以有氧锻炼为主。(...
以下介绍的处方，都是经过临床实践证明有效的方药，患者可以根据前面介绍的有关月经先期的各型病状，自行选择治疗方法，如果条件方便的话，最好是在有临床经验大夫的指导下，进行选择施用。 (1) 生石膏 500克， 丹皮 400克， 生地 300克， 白芍 200克， 知母 100克， 冰片 10克。先将 石膏 打碎，再将后四味烘干研为粗末，兑入 冰片 ，混匀后装入枕...
感觉是自我保健的重要部分。有些人比其他人对药物潜在伤害更敏感。年幼者、年老者及病重者用药应极端小心，应有专业人员的监护。为了避免 药物相互作用 的危险，患者在联合应用 处方药 和OTC药之前，应向医生咨询。OTC药不能用于治疗严重 疾病 ，实际上，这些药物还可使一些病情恶化。出现一种非预期的反应，如 皮疹 或 失眠 应作为立即停药的信号，并征求医生的处理意见...
家长在给孩子用药时,遵循下以几点注意事项： 1. 婴幼儿皮肤、粘膜的相对面积大于成人,且粘膜娇嫩,皮肤角质层薄,药物吸收快,有些药物如新霉素膏,阿托品滴眼液等外用制剂可因透皮吸收较多,而引起全身性不良反应。因此家长在给孩子用药中,应考虑以上因素,尽量避免使用一些外用制济。 2. 儿童不宜常吃补品。摄取营养最重要的是均衡,任保一种营养物质摄入过剩,均会导致营养...
...冷，加 桂心 、 吴茱萸 、 附子 、 乌头 ；虚而 小便 赤，加 黄芩 ；虚而客热，加 地骨皮 、白 水黄 ；虚而冷，用陇西黄 ；虚而痰，复有气，加 生姜 、 半夏 、 枳实 ；虚而小肠利，加 桑螵蛸 、 龙骨 、鸡 ；虚而小肠不利，加 茯苓 、 泽泻 ；虚而 溺白 加 浓朴 。诸药无有一一历而用之，但据体性冷热，的相主对，聊叙增损之一隅，入处方者宜准此。
眼科用药多是眼药水或眼药膏，一旦眼睛有病，经医生诊治后，就需要点药。点眼药是一件很细致的工作，首先应洗净双手，然后取酒精棉球消毒末开封的塑料眼药水或眼药膏管口，再擦试剪刀并开一小口，以防止污染瓶口。下面介绍眼药水和眼药膏的点法。 (1)眼药水点法：病人头向后仰，眼睛向上看，用拇指和食指轻轻分开上下眼皮，或将下眼皮轻轻向外拉开，使成一个袋状，另一手持眼药瓶距眼...
耳部用药主要是治疗化脓性中耳炎(耳流脓)，外耳道炎、软化盯聆(耳屎)等，这些疾病局部用药，使病变部位直接接触药物，以利于发挥最大药效，但正确使用滴耳药是成功的一半，下面谈用滴耳药的方法。 (1)病人侧卧，患耳向上，先用棉签擦净耳内分泌物，以利于药液接触并渗透进组织发挥作用。 (2)一手轻轻向后上方牵拉耳廓，儿童须向下方牵拉，就能将耳道拉直，另一手持药瓶向耳内...
前不久，一位老年人因用药不当导致生命危险，好在到医院救治及时才脱离危险。常言说：春困秋乏。入秋换季季节老年人会比以往有不舒服的感觉要明显，用药也会比以往要多，所以笔者要特别提醒广大老年朋友尤其对降压、降脂类及心血管类药物要特别慎重，要注意用药安全。 现在，老年人使用药物存在着较大的盲目性，用药滥、杂、乱等不科学行为较普遍。老年人用药多，进入老年期，对药物的耐...
中国非处方药物协会与中美天津史克公司共同实施的“全民用药安全社区教育霞光计划”今天荣获本年度“自我药疗教育先进单位奖”。 中国非处方药物协会常务副会长白慧良才此间举行的第四届中国自我药疗年会暨中国非处方药物协会会员大会称：这项历时半年，覆盖超过二十五个城市、一百个社区，通过讲座等多种形式向社区民众传达安全用药的常识基本知识的教育活动值得推广。 白慧良说，用药...
...其药用价值更高，治疗作用更好，便形成了方剂。从药到方，从单味到复方是人们认识事物的一个循序渐进的过程。 现在中医药界经常可见到为数不少的超大处方，从药味到剂量大得惊人，而且大有越来越大之势。 何谓超大处方？ 看一张处方的大小，有药味数和用药量的两个方面。本来，医师对一个病人的处方，用多少药味和用多少剂量可自行决定，历来没有硬性规定，也不值得非议。但是，中药毕...
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