五倍子有五止_【中医宝典】

...五倍子是一味收敛药,中医认为其五止, 即止汗、止咳、止血、止痢、止脱。 止汗多作外用。自汗盗汗,取五倍子30克,研为细末,每晚睡前,取3~10克,用凉开水调成糊状,敷于脐中,纱布覆盖,胶布固定,重症每晚可敷两次,一般1~3次即可...

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注意不养生_【中医宝典】

...中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学养生方法,对全年健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生四不原则。 不 春天饮食应省酸增甘,因春天本来肝阳上亢,若再吃...

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顺时养生_中医养生_【中医宝典】

...出伏养生侧重点 惊蛰前后如何养生 惊蛰时节要好两护 腊八养生宜人 八月顺时养生早卧早起 神志安宁 白露节令特点 白露进补食方 白露润肺莫贪凉 白露养生护阳养阴 白露养生要领 本周气象保健 别把初夏当作盛夏 不同...

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秋季养生设防哪几种疾病_【中医宝典】

...人们从难耐盛夏走进了多事秋天,只要在以下方面多加防范,我们就会平安无事地度过金色秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法,可用山楂...

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312防病养生很简单_【中医宝典】

...三种不同方法,每天只要自觉地用25分钟锻炼经络,对很多老年病、疑难病来说,都能起到防病养生作用。 中国科学院生物物理所祝总骧教授具体讲述了312锻炼方法和治疗效果按摩3个穴位时,指尖不动,垂直往下按,2秒钟按1次,为使感觉加强,...

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养生中医_中医文化中医思考_【中医宝典】

...新华网北京6月23日电(记者李文)2008年图书排行榜前列几乎全被养生书籍占据。当大家被冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方等简单却又神奇养生知识吸引时,才发现,原来这些都来自中医。 曲黎敏十年前就应一家出版社之邀把《黄帝内经》翻译成了...

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汉唐时期_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...之调和,以适宜为度,方可起到养生作用。反之,于身体有害。3、提倡导引 仲景对导引吐纳也十分重视,他主张用动形方法防病治病,如《金匮要略》中云四肢才觉重滞,即导引吐纳……勿令九窍闭塞。仲景上述养生思想,具体体现了中医防治结合、预防为主...

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不良体质养生_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...,坚持做强壮、站桩、保健、长寿。4、饮食调养 应多食有壮阳作用食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据春夏养阳法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。5、药物养生 可选用补阳祛寒...

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保健养生功防治老人八大怪_老年健身_【中医宝典】

...等,可以起到预防或减轻症状作用。 下面这套保健养生功是将古代中医保健养生床上十六段锦整理摘录八段而成。中老年人可以长期练习。练习时可用坐式、卧式或站式。 第一段明目 静坐或站立。缓慢吐气3口,然后运目,上下左右转动眼球36次。...

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先秦时期_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...顺应自然,力求主观与客观协调统一,以防患于未然。恰如《易·系辞下》所说君子安而不忘危,存而不忘亡;治而不忘乱,是以身安而国家可保也惧以终始,其要无咎,此之循易之道也。这种居安思危,未变先防思想,正是中医养生思想理论渊源。(...

http://qihuangzhishu.com/152/8.htm

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