...行为变化 中老年人的心理卫生和保健 第四节 中老年人的饮食和营养 中老年人的营养要求 老年人的膳食要求 老年人的饮料 第五节 中老年人的体育锻炼 运动锻炼有益于中老年人的身心健康 中老年人健身运动应当遵守的原则 第六节 老年人的合理用药 ...
...甾族化合物是一类广泛存在于动植物体内的天然有机化合物，如胆甾醇、胆汁酸、维生素D、肾上腺皮质激素及性激素等。许多甾族化合物具有重要的生理作用。（一）甾族化合物的结构甾族化合物都含有一个由四个环组成的基本骨架，即由三个六元环的一个五元环稠合...
...国语辞典 我國少數民族之一。人口約一百一十萬，大部分聚居於新疆維吾爾自治區北部、部分分布在青海、甘肅西境。操哈薩克語，屬阿爾泰語系突厥語族恰普恰克語支，以阿拉伯文字書寫。以游牧為生，信仰回教。...
...。要注意保存体力，不要熬夜，要保证有充足的睡眠时间。不要过分劳累，尤其不可劳汗当风。2、节气日前后，要注意情绪的稳定和乐观。尽量避免情绪冲动。3、注意饮食适度，不吃过寒、过热及不易消化的食物，保持大便通畅。4、要注意及时增减衣服，谨防外邪...
...。要注意保存体力，不要熬夜，要保证有充足的睡眠时间。不要过分劳累，尤其不可劳汗当风。2、节气日前后，要注意情绪的稳定和乐观。尽量避免情绪冲动。3、注意饮食适度，不吃过寒、过热及不易消化的食物，保持大便通畅。4、要注意及时增减衣服，谨防外邪...
...族妹经不行者八十日，每饮食入腹即疼痛，必尽吐出乃止。居常亦吐酸水，上焦热，下焦寒，大便半月始一行，食饮不进者四十日。六脉皆数，左滑右软弱。妹能事者，以其夫多病，且不谙世故，由是悒悒，病从思虑而得，恐成膈症。今大便燥结、吐酸乃膈之征，急宜拂...
...行为变化 中老年人的心理卫生和保健 第四节 中老年人的饮食和营养 中老年人的营养要求 老年人的膳食要求 老年人的饮料 第五节 中老年人的体育锻炼 运动锻炼有益于中老年人的身心健康 中老年人健身运动应当遵守的原则 第六节 老年人的合理用药 ...
...译文 张将军往东击溃了胡军，胡军再也不敢在边境惹是生非。 胡族人民只能痛苦地在山下哭泣，胡人军队战死在沙漠边缘。 属从都因跟随张将军而功勋显著被封为公侯，连许多地位低下的人都因此而获高官显爵。 当时功勋卓著，可惜年老时遭到谗言陷害。 以前...
...坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。 首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补...
...；食用时，将黄瓜片码在黑土司酿蛋的周围即可。 黄瓜补水润燥、黑土司是粗粮制品，富含碳水化合物和粗纤维、鸡蛋含有人体必需的多种氨基酸，尤其是蛋黄中核黄素，对熬夜看球保护视力很有益处，共同入菜，营养全面、亦饭亦菜，独特的做法，很受球迷和孩子们...
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