...包括胆固醇、甘油三脂和类脂，是人体不可缺少的生理物质。它不仅参与能量的产生和贮存，还是合成肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素的原料。如果血脂水平过低，机体的一些生理活动必将受到影响。研究显示，对老年人来说，胆固醇并非越低越好，年龄超过70岁的...
...随身的小包里放着一管润唇膏，嘴唇发干了，就拿出来抹上几个来回，这是很多女性生活中常见的一个细节。刚抹完润唇膏，确实感觉舒服一些了，但时间长了，嘴唇却更干了，这是怎么回事呢？ “其实，很多时候我们根本不必动辄用‘膏’，不仅无端吃进去很多...
...牛奶并非越浓越好 目前，广大消费者对牛奶普遍存在一种看法，即牛奶浓度越高越好喝，越是好牛奶。这样的奶喝到肚子里才放心踏实，心里才觉得值。但实际情况并非如此，业内的一些权威专家对此予以了否定。 专家认为，天然牛奶的香度和浓度都是一定的，而...
...冬季养生，健康人忌睡懒觉。睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段。但是，睡觉时间并不是越长越好。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时，中学生的睡眠时间应为9小时，小学生的睡眠时间应为10小时。如果睡眠时间超过上述标准，就是睡懒觉了。...
...能爬上五层楼，表明健康状况良好；一步一个台阶，能以较快的速度爬上五层楼，并且没有明显气喘现象发生，表明身体合格；爬了三层楼就必须停下来休息，表明健康有问题。②屏气试验：深吸一口气，然后屏住呼吸，坚持时间越长，身体状况越好，反之则相反。20岁...
...较大的重力，容易导致高低肩和肩膀疼痛，斜挎包可以把肩部受到的重量分散到后背和腰部，更省力一些；如果把包拎在手里，时间长了，手臂和肩膀会发麻、无力；还有很多人喜欢把包挂在前臂上，殊不知，手腕长时间处于同一姿势或过度使用腕力，会因反复慢性的疲劳...
...上海小囡们虽然越长越好，但成长过程中还是烦恼不少。近日公布的《90年代上海儿童优生、保护、发展规划终期监测成果报告》中的一组数据表明，上海小囡们正为三大烦恼所困：母乳喂养并非每个孩子都能享受、以及视力不良。 母乳喂养不足 呱呱落地不到4个...
...，这些东西嚼的时间越长越好。 第二种：酸奶 每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果。 第三种：富含纤维素的蔬菜 包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅...
...时间长，有的则精神头大，不愿意睡很久。其实就像成年人有的每天只睡几个小时，有的却要睡满10个小时才不困，父母不用大惊小怪。无论是十几个小时还是20个小时都可以算正常。像早产的宝宝，因为成熟度比足月的低，所以需要睡眠的时间长。 父母不必严格按照...
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