...抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，...
...治疗，都应该保持外阴清洁，创面没有愈合前，禁止盆浴、冲洗、游泳和性生活。 宫颈糜烂治疗时需注意哪些问题呢?专家介绍的内容就简单的介绍到这里了，宫颈糜烂对很多女性来讲，估计见怪不怪了。但对于宫颈糜烂的危害，我们女性还是不能轻视，在生活中加强...
...自救的过程中，力求减少蛇毒的吸收，即在伤口上方或超过一个关节处绑扎止血带，越早越好，止血带的紧松度以压迫静脉但不影响动脉血供为准（即在结扎的远端仍可摸到动脉搏动），若无止血带，暂以布带替代，2小时后再予松绑，如每隔15分钟放松止血带反使蛇毒...
...高热骤起之时，一次发热仅抽一次，很少超过2次以上，只要抽搐时间不长，处理得当，对孩子健康影响不大。但反复或持续的抽筋会引起脑缺氧而损伤大脑。 2.“烧坏脑”一般发热对身体组织器官的影响不大，且能加速抵抗力的产生。当体温超过41°C时，体内...
...■忌在强光下锻炼 中午前后气温最高，除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，皮肤长时间照射，可发生1~2度灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。 ■忌锻炼时间过长 一次锻炼时间不宜...
...等。3、热，由高温高热物体溅入眼部引起。另外还有爆炸伤和辐射伤，如：鞭炮炸伤和电焊光伤损。 易受眼外伤的人群是工厂的工人，接触易燃、易爆和化学物品的人群，交通事故中的驾驶员和乘客。在受伤的早期，采取及时正确的自救非常重要，可按以下几种原则...
...需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。 3.经常头晕。应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35-40岁时出现。要调整饮食，选择一些...
...跑步的时间，直到你觉得能舒畅地跑完全程为止。 游泳对于身体有局限性的女性例如患骨质疏松、哮喘或者怀孕都是非常理想的锻炼方式。但是和其他有氧运动相比，游泳对于心率的锻炼要略逊一筹。 灵活性训练 不要忽略这项锻炼，它对于预防抽筋很有帮助，也能使你...
...地震一旦发生，一定要保持头脑清醒，冷静及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼。1，在震中区:从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁等三角安全区。并趴在地下，闭上眼睛，用毛巾或衣物捂住口鼻，以防吸入...
...跑步的时间，直到你觉得能舒畅地跑完全程为止。 游泳对于身体有局限性的女性例如患骨质疏松、哮喘或者怀孕都是非常理想的锻炼方式。但是和其他有氧运动相比，游泳对于心率的锻炼要略逊一筹。 灵活性训练 不要忽略这项锻炼，它对于预防抽筋很有帮助，也能使你...
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