...由于人们生活水平的提高，再加上运动量减少，白领阶层中的“胖子”越来越多了。身体肥胖不仅给行动带来不便，更对身体健康造成很大危害，减肥运动已经刻不容缓了。 尽管对减肥有多种多样的说法和做法，但实践表明：减肥的关键在于运动。目前，专家们认为，...
...乳腺囊肿必须要正确的认识，而且在治疗乳腺囊肿的时候，一定要结合自身的实际情况，选择适合的食疗，只有适合的乳腺囊肿的食疗方法才能帮助大家积极的恢复大家的健康。 乳腺囊肿的食疗方法： 1、仙人掌炒猪肝，乳腺囊肿患者常食有效。 2、生侧柏叶30...
...现在人的生活条件改善了，出门便坐车，上下楼便乘电梯，人的日常运动量十分有限，于是不得不花时间跑步，以加强运动。 其实，日常加强运动并不一定要划出一块时间，刻意地进行。如果能因地制宜，利用爬楼梯进行运动应该是不错的选择。根据运动医学专家研究...
...情况选择。 8、完成后，擦试肚脐周围的精油。 功效： 美容养颜、瘦身减肥、舒经活络、补气行脉、调节荷尔蒙激素水平、调整脾肾，可改善女性痛经、闭经、子宫下垂、气喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等。 适宜人群： 睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、...
...肝肾、养血滋阴、益气诸功效。 值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎...
...修身半年，赶走32公斤赘肉后，腰围瘦了十二寸，欣宜已同超加大码说拜拜！ 逗留香港期间，欣宜在瘦身指导张玉珊及母亲肥肥的陪同下，到尖沙咀广东道大肆购买衣服。在店内不断挑选衣服试完又试的欣宜有感而发说：“我减肥是为了健康，最想的是可以和同学穿...
...添加油脂才能很好地吸收，如维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。 误区四：只认几种“减肥蔬菜” 蔬菜不仅要为素食者供应维生素C和...
...皮为祛风、除湿热的药品，并可渗湿热于下窍，适用于疮癣湿痒等症，常配合苦参、地肤子等药同用，既可内服，亦可煎汤外洗。【处方用名】白藓皮、白鲜皮（洗净，晒干，切片用）【一般用量与用法】一钱至三钱，煎服。外用适量。【方剂举例】四物消风饮（验方）：...
...没效果的话，跟医生是否辨证施治和取穴准不准确有关系。 Q：是否夏季减肥的效果比冬季好？ A：是的。中医历来有“冬病夏治”之说，从五行来看，春夏天阳气从体内蒸发到体表，很容易激发，针灸本来就是刺激穴位，激发内在的调节机能，因此夏天肯定比冬天...
...于下窍，适用于疮癣湿痒等症，常配合苦参、地肤子等药同用，既可内服，亦可煎汤外洗。【处方用名】白藓皮、白鲜皮（洗净，晒干，切片用）【一般用量与用法】一钱至三钱，煎服。外用适量。【方剂举例】四物消风饮（验方）：生地、当归、川芎、赤芍药、白藓皮、...
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