...临睡前，吃一些面包、喝牛奶，这是好的催眠夜宵。 温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴和头部、颈部的一些穴位，能起到意想不到的催眠作用。 服用镇定药，如果上述办法都不足使你入睡，可以服用舒乐安定、枣仁丸，...
...将药物研末后，外敷双足心（涌泉穴），用胶布或绷带固定，翌晨取掉。 流涎：天南星一个，研末醋调。 口腔炎：吴茱萸研末，蛋清调和如蚕豆大小。 牙痛：白附子适量，研末水调。 鼻衄：大蒜二枚，捣烂如泥，左鼻衄敷右足心，右鼻衄敷左足心，双侧鼻衄敷...
...，鼻黏膜最先感受到外界刺激，过敏性鼻炎就会发生。 药膳：取桃仁30克、粳米50克，同煮成粥，可以补纳肾气。 按摩：搓热手心后，分别放在腰部上下按摩，早晚各一次，每次约200下。也可搓脚心的涌泉穴，每日早晚各1次，每次不少于300下。(生藿)...
...小儿夜啼，多见于3个月内的幼小婴儿。中医认为，小儿夜啼系心经积热，脾脏虚寒或惊恐所致。笔者多年来用外治法治疗效果满意，供患者参考。 敷涌泉法：吴茱萸、栀子各10克，共研细末，鸡蛋一个，取其蛋清，将药末调制成两个药饼，于晚间睡前敷双足涌泉穴...
...贴于右足底涌泉穴，反复擦30下；再将左足置于右膝上，用右手小鱼际贴于左足底涌泉穴，反复擦30下。 ②取俯卧位，家人用指擦法擦八髎穴2分钟；再用拇指指腹端陵揉大椎、命门、长强穴各2分钟。 2．月经后期 (1)寒凝 ①取仰卧位，家人用掌摩法...
...双足心涌泉穴，每日1换，连续3—5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。 2、黄芩片：黄芩片3粒，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3—5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。 3、金匮肾气丸：取本品1丸，研细，用...
...「肾阴肾阳」，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。 1.按摩涌泉穴：俗称「搓脚心」，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 2.按摩太溪穴：太溪穴为...
...「肾阴肾阳」，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。 1.按摩涌泉穴：俗称「搓脚心」，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 2.按摩太溪穴：太溪穴为...
...毫针，常规消毒后，快速浅刺劳宫、涌泉穴，放血少许。资料：据张忠仁氏介绍劳宫、涌泉穴放血治疗晕厥效果甚好。（江西中医药：1991，（4）—56）病例：徐某某、女，42岁。1986年3月22日上午11时左右上班时，突然昏倒于地，面色苍白，双眼紧闭...
...按压涌泉穴3分钟。然后改俯卧位，丈夫按抚、揉捏其膀胱经经络3分钟。 (2)取俯卧位，丈夫用拇指指腹端依次点揉心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、膏肓穴各2分钟。然后改仰卧位，丈夫依次点揉百会、上星、阴廉(在大腿内侧，当气冲直下，大腿...
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