吃出你的苗条美丽、健康长寿 吃出你的苗条和美丽 为什么需要营养代餐实现低碳水高营养呢？因为我们生活的环境到处充满了糖 和碳水化合物：甜食，主食，做菜放糖，饮料含糖，牛奶里含 乳糖 ，水果和 根茎 类 蔬菜也含糖含碳。无论你是在家做饭，在餐馆用餐还是买包装食品，你都无法避免 。所以，为了方便省时，你需要一种含碳含糖低，含多种营养素的代餐或零食，其 主要原料为天...
...芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。 芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。 所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。 姜味辛，性微，有健脾胃，解表、 散寒 、排毒，有利于毛囊孔开放...
1．平衡膳食的内容：平衡膳食是由多种食物构成的，它能为人体提供足够数量的热量和营养素，且能保持各营养素之间的数量平衡。主要包括： （1）热量及热源质配比平衡。热量摄入适应性别、年龄、劳动强度及生理需要，摄入与消耗呈动态平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物比例适当，热能比分别是10～15％，20～25％，60～70％。 （2）氨基酸平衡。食物中蛋白质所含的色氨酸、苯...
百日咳 是一种小儿常见的急性呼吸道传染病，表现为阵发性 痉挛性咳嗽 ，并拌有深长的鸟啼样吸气声。以下是一些食疗的方法： 1、 白萝卜 洗净、绞汁，每30毫升加 饴糖 20毫升，沸水冲服。 2、鲜 芹菜 榨汁，加 蜂蜜 调服。 3、 大蒜 头2至3瓣，捶烂与糖同入砂锅内煮。 4、 玉米须 煮汁饮用。 5、 柿饼 3只， 罗汉果 半只，加水1200毫升，煮至50...
慢性咽炎 是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，其发病原因很多，如 急性咽炎 反复发作和邻近器官疾病（ 慢性扁桃体炎 、牙龈炎、 慢性鼻炎 、慢性 鼻窦炎 ）等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。 目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方 硼...
... 、葱各少许。 [做法]①鹿鞭用温水发透，浸泡10 N 12小时，中途换几次温水，刮去粗皮杂质，剖开再刮去里面粗皮杂质，，洗净，切成3厘米长的段。狗肾用油沙炒泡，温 水泡 后刷洗干净，漂30分钟。 山药 润软切成2厘米厚的 瓜子 片。 枸杞 子去杂质， 巴戟 天和 菟丝 子一起用纱布包好。②母 鸡肉 切成长约3厘米、宽约1. 2厘米的块。猪肘刷洗干净。洗净姜...
疾病的流行，无论传染病还是非传染病均随时间的推移而不断变化。有的由散发而流行，有的则被消灭，例如曾严重威胁儿童生命的 天花 ，已于1979年在全世界被消灭。危害儿童和青少年健康的 脊髓灰质炎 ，也在世界卫生组织的号召下，应用脊髓灰质炎疫苗接种，拟在2000年前在全球消灭。但是，有的传染病却正在威胁 人类 的健康和生命，如 病毒性肝炎 、性病、 狂犬病 、 艾...
崩漏 是指经血非时暴下不止或淋漓不尽，前者称崩中，后者称漏下，崩与漏出血情况虽不同，但二者常相转化，故概称崩漏。相当于现代医学的“功能性 子宫出血 ”。中医认为本病为任亏损；肝肾失调所致。 一、 芝麻粥 [来源]《圣济总录》 [原料]生 苎麻根 30克，炒 陈皮 10克， 粳米 、 大麦 仁各50克，细盐少许。 [制作]先煎 苎麻 根、 陈皮 ，去渣取汁，后...
流行病学是医学科学领域中一门应用学科，它的最终目的在于预防疾病，促进健康。为了更有效地预防疾病，医疗卫生人员运用流行病学方法研究疾病的病因和流行规律，以便更好地控制、预防或消灭疾病。因此，在进行流行病学调查研究的同时，也应积极地开展疾病预防工作。对已经弄清病因和流行规律的疾病是这样，即使尚未完全阐明病因、但已掌握病因线索的慢性病，也应从消除疾病的危险因素入手...
提要 流行病学 的概念和任务；流行病学研究范围、研究方法分类；与 基础医学 、临床医学、及预防医学其他学科的关系；流行病学研究范围、研究方法的发展。
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