...慢运动通常是指一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢跑 慢跑最容易，对场地要求较低，慢跑的时速...
...有所禁。只有“五味调和、不可偏胜”，才能达到“阴平阳秘、精神乃治”的目的。从今天起，本报推出5篇系列报道，帮助人们了解、利用食物的性味和禁忌，调和饮食，平衡机体，顺应人体脏腑阴阳盛衰的变化，从而保障健康。 提起酸，人们会想起醋、梅子、黄帝内经...
...治疗的目的是减少肠道刺激，缓解病人症状，防止和纠正水电解质平衡。在发热、腹痛、腹泻明显时，应禁食，当症状稍有减轻时，可进食清淡、营养丰富、易消化、脂肪少的流质饮食。如藕粉、米汤、果汁、菜汁、禁饮牛奶、豆浆及易产气的饮食，以保证肠道的充分...
...治疗的目的是减少肠道刺激，缓解病人症状，防止和纠正水电解质平衡。在发热、腹痛、腹泻明显时，应禁食，当症状稍有减轻时，可进食清淡、营养丰富、易消化、脂肪少的流质饮食。如藕粉、米汤、果汁、菜汁、禁饮牛奶、豆浆及易产气的饮食，以保证肠道的充分...
...由引起的消化道出血，是一种常见病，是否需要禁食要根据病情而定，不能一概而论。胃溃疡所引起的出血，其止血效果如何与胃酸有直接关系。可以中和胃酸，容易保持水与电解质的平衡，保证营养，而且食物还可以促进肠蠕动，使胃内积血与食物向下运行，可减少...
...水平衡包括水的摄入与排出两个方面，人体通过渴觉引起摄水，而排水则主要取决于肾的活动。损坏下丘脑可引致烦渴与多尿，说明下丘脑对水的摄入与排出调节均关系。下丘脑控制摄入的区域与上述摄食中枢极为靠近。破坏下丘脑外侧区后，动物除拒食外，饮水也明显...
...不吃粗粮饭白脸黄 ----营养专家赵霖谈平衡膳食与健康 2003年11月19日 我们知道，食物在加工过程中经常伴有维生素的损失，例如谷物在精制过程中B族维生素损失较多等；现在，我们又注意到一些必需微量元素的丢失也十分可观。将小麦精制成上等...
...1.如进行手术治疗后应严密观察病情变化，注意有无复发性及迟发性血肿，应及时处理。 2.继发性脑肿胀和脑水肿。 3.重症患者易并发上消化道出血，应早期采取相应措施加以预防。 4.长期昏迷患者易发生肺部感染、水电解质平衡紊乱、下丘脑功能紊乱、...
...1.手术后应严密观察病情变化，发现复发性及迟发性血肿，应及时处理，并做影像复查。 2.应妥善控制继发性脑肿胀和脑水肿。 3.重症患者易并发上消化道出血，术后应早期采取相应措施加以预防。 4.长期昏迷患者易发生肺部感染、水电解质平衡紊乱、...
...(一)治疗 无特效治疗，主要为对症、支持疗法。病人卧床休息，减少搬动。高热予物理降温或清热解毒中草药，补充各种维生素和维持水、电解质平衡。关节疼痛、僵硬应用抗炎药和非激素类药物无效，可试用氯喹(磷酸氯喹)、肾上腺皮质激素制剂。出血严重者...
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