最近，我在公司同几位女同事闲聊时，有位同事说无枕仰卧不仅可防治颈椎病，且能减少面部皱纹，从而起到美容驻颜的作用。可我如此仿效后，早晨起床后不仅感到头昏、头晕、全身无力等，且颈项僵硬、酸痛难忍，这是咋回事？ 南京读者：刘羽羽 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 关于无枕仰卧即不垫枕头能美容，确实有此说法。由于无枕仰卧可以使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受...
1.香蕉：性味甘寒，能清热利尿、通便解毒、降压补钾。可去皮食肉，或取果皮 60g煎服。 2.苹果：性味甘凉，有清热生津、开胃醒酒、除烦解暑之功。善治多饮之烦热口渴，胃纳不佳等症。以生食、绞汁，或切块与 山楂 煎汤为佳。 3.杨桃：性味酸甘平。有生津止渴、下气开胃的功效。解酒可用醋渍杨桃水煎服。 4.西瓜：味甘淡，性寒，能清热消暑、解渴除烦、利尿。可取500～...
祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。 一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。 二、栗子粥：栗子50...
...。 调料：葱5克、姜5克、料酒15克、精盐2克、海鲜汁10克、胡椒粉1克、香菜5克。 制作过程： 把带鱼内脏去掉，洗净带鱼肚子（将带鱼肚子里的黑膜去掉），不要把带鱼身子上的白膜去掉，改刀切成8厘米的段，葱斜刀切成段，姜切成片，香菜去掉根和老叶，洗净待用。将带鱼放入盘内，将精盐、料酒、葱段、姜片、胡椒粉撒在带鱼身上，拌匀腌上味。上屉蒸约10分钟（大气）即熟，取...
由于化学药物和各类新型抗生素不断出现和应用，暴露了这些药物的若干缺点和对听觉的损害问题，通过实验证明，对内耳有毒性的药物（耳毒性药物）能使耳蜗毛细胞、半规管壶腹嵴、椭圆囊和球囊斑发生退行性变，这就是临床上观察到的由某些药物所致的耳聋与眩晕的原因。 常见的药物如下： 1、抗生素类药物损害内耳原因，主要是由于药物剂量过大，导致血浆浓度过高和治疗时间过长之原因造成...
由于癌症的确切的病因目前尚未完全清楚，所以说癌症的一级预防，即病因预防是比较困难的。但是，有些癌症的病因似乎较为明确，如吸烟与肺癌有着密切的关系，乙型肝炎与肝癌有关亦不容置疑。因此，提倡戒烟、预防肝炎就成为预防肺癌、肝癌的有效手段 ......
韩国研究人员日前表示，黑豆有可能是人类对抗肥胖的一种重要武器，另外，多吃富含黑豆的食物还可以帮助降低胆固醇水平。 研究人员称，黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢的速度，从而减少各种脂肪酸和胆固醇的产量。 研究还显示，黄豆也有助于降低胆固醇，各种大豆均有一定的防范心脏病和癌症的作用。
在中医养生中，有人提到冬天节欲也是一个养生的好办法，这个说法是有一定道理的。 按中医讲，最适合怀孕的季节是什么?是春天和秋天，因为冬天的时候，人的气血都到里面来了，它以肾气为主，中医说冬天重在藏精，就是咱们的三九前后;夏天的时候所有气血都到外面来了，里面的气血是最弱的。 如果在夏天和冬天这两个季节里夫妻生活过多，这时候对身体来讲是一种损害，所以在中国古代养生...
本篇文章论述了知已知彼的问题。这是我国军事家们都十分重视的临战指挥的基本问题，孙子兵法也有“知己知彼，百战不殆”的名言。 诸葛亮 十分强调开战之前深入分析敌我力量对比，不打无把握之仗。这再一次显示了诸葛亮谨慎用兵的指导思想。
几种用于治疗其他疾病的“老药”，被发现分别对前列腺癌、乳腺癌和子宫内膜癌有比较明显的预防作用，与此相关的几项研究结果，在日前召开的美国临床肿瘤学年会上引起广泛关注，世界上各主要媒体都对此进行了报道。 托瑞米芬是一种对抗雌激素的药物，原是用于治疗乳腺癌的。目前正在进行的一项临床试验表明，托瑞米芬能有效地阻止男性“前列腺上皮内肿瘤”进一步发展成前列腺癌。前列腺上...
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