...下床活动每天2－3次，每次半小时，产后半个月可做些轻便的家务，但要避免过早地干重活。 2、坚持锻练。体力恢复后坚持做产后保健操其中仰卧起坐最要紧。 3、坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是最有效的减肥措施。 4...
...下床活动每天2－3次，每次半小时，产后半个月可做些轻便的家务，但要避免过早地干重活。 2、坚持锻练。体力恢复后坚持做产后保健操其中仰卧起坐最要紧。 3、坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是最有效的减肥措施。 4...
...建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。 四、产后的妇女 要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的...
...怀孕对于每一位女性朋友来都是件很幸福的时期，但是如果说孕妇朋友们在怀孕期间患上外阴尖锐湿疣就不好了，这是对孕妇朋友们危害很大的一种妇科疾病，产妇外阴尖锐湿疣如何治疗好呢，下面我们就看看专家的具体介绍。 孕妇患尖锐湿疣有两种情况。一种是孕前...
...目录 《中药大辞典》美丽胡枝子花 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：美丽胡枝子花 【出处】《福建中草药》 【拼音名】Měi Lì Hú Zhī Zǐ Huā 【来源】为豆科植物美丽胡枝子的花。秋季采收。 【性味】苦，平。 【...
...一下，每天哪怕抽出10～15分钟的时间来运动都可以。可以选择适宜的项目，茶余饭后就地、就近进行适度的锻炼，就能使锻炼痕迹像链条一样连接起来。最科学有效的做法是每周锻炼3～5次。这样，锻炼才能真正获得提高体能、增进健康的效果。(江雪） ...
...摄入量：一周1－2次，每次100－200克。 蛋白质是胎儿大脑发育的主要营养物质。 动物蛋白：鸡蛋、肉、虾等。 摄入量：每天100克以上（鸡蛋每天至少1个）。 植物蛋白：豆制品、大豆卵磷脂等。 摄入量：每天需要三种豆制品搭配，早上豆浆、豆奶，...
...不了的。 另外，分娩中，产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。 误区四 分娩后必须卧床休息 分娩后自认为急需卧床休息...
...目录 《中药大辞典》美丽胡枝子 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：美丽胡枝子 【出处】《广西药植名录》 【拼音名】Měi Lì Hú Zhī Zǐ 【别名】三妹木、假蓝根、碎蓝本、沙牛木（《广西中草药》），夜关门、鸡丢枝、三必根（...
...许多人有这样的经验：排泄有排不净之感；一天上好几次卫生间，但每次都排不多或者干脆几天不排，排一次又非常费力，排泄口疼痛，排泄物带血，甚至出现腹胀、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心烦易怒。这是为什么呢？记者获悉，原因主要是因为现代人的生活条件...
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